Chủ động phòng ngừa sốc nhiệt cho người cao tuổi

Người cao tuổi dễ bị sốc nhiệt trong thời tiết nắng gắt kéo dài - Ảnh minh họa được tạo bởi AI

Sốc nhiệt có thể đe dọa tính mạng

Theo BS.CKI Dương Phạm Văn Thanh, Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, sốc nhiệt là tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng trên 40 độ C, đi kèm với các rối loạn thần kinh nghiêm trọng như rối loạn ý thức, co giật hoặc hôn mê.

Mặc dù có thể xảy ra ở bất kỳ ai, sốc nhiệt thường gặp hơn ở trẻ em, người cao tuổi, người suy nhược cơ thể hoặc những người đang điều trị các bệnh lý mạn tính về tim mạch, thần kinh và nội tiết.

Tình trạng thường xuất hiện sau khi cơ thể tiếp xúc với môi trường nhiệt độ cao trong thời gian dài. Khi thân nhiệt tăng quá mức, cơ thể có thể đối mặt với hàng loạt biến chứng nguy hiểm như suy gan, suy thận, rối loạn đông máu và hội chứng tiêu cơ vân (tình trạng các tế bào cơ bị phá hủy, giải phóng các chất độc vào máu, có thể gây tổn thương thận cấp). Đây đều là những biến chứng có khả năng đe dọa trực tiếp đến tính mạng nếu không được can thiệp kịp thời.

Vì sao người cao tuổi dễ bị sốc nhiệt?

Theo BS. Thanh, quá trình lão hóa khiến khả năng tự điều tiết thân nhiệt của cơ thể suy giảm đáng kể. Hệ thần kinh hoạt động kém nhạy bén hơn, trong khi phản xạ tiết mồ hôi không còn hiệu quả như trước. Điều này khiến cơ thể gặp khó khăn trong việc giải phóng lượng nhiệt dư thừa ra môi trường.

Bên cạnh đó, hệ tim mạch và hô hấp ở người cao tuổi vốn đã suy yếu nên phải chịu áp lực lớn hơn khi cơ thể cố gắng duy trì nhiệt độ ổn định trong những ngày nắng nóng. Điều này làm tăng nguy cơ quá tải và phát sinh các biến chứng nghiêm trọng.

Nhiều người cao tuổi cũng đang mắc các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc Alzheimer. Các bệnh lý này có thể khiến việc nhận biết và phản ứng với những dấu hiệu bất thường của sốc nhiệt trở nên chậm trễ. Nếu không được xử trí sớm, người bệnh có thể nhanh chóng rơi vào tình trạng đột quỵ, hôn mê hoặc tổn thương não.

Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

Nhiều người cho rằng sốc nhiệt luôn đi kèm tình trạng đổ mồ hôi nhiều. Tuy nhiên, thực tế ở người cao tuổi, khi cơ thể quá nóng, cơ chế tiết mồ hôi có thể bị rối loạn khiến da nóng ran nhưng lại khô, không thấy mồ hôi.

Các dấu hiệu cần đặc biệt lưu ý gồm:

Chủ động phòng ngừa trong những ngày nắng nóng

BS. Thanh cho biết, sốc nhiệt ở người cao tuổi hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu áp dụng các biện pháp phù hợp.

Theo khuyến cáo của BS. Thanh, người cao tuổi và gia đình cần lưu ý:

- Không để người cao tuổi ở một mình quá lâu trong không gian kín, đặc biệt là những nơi thiếu thông thoáng hoặc không có các thiết bị làm mát như quạt, điều hòa.

- Hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng nóng cao điểm từ 10 giờ đến 15 giờ.

- Nếu bắt buộc phải di chuyển, nên mặc quần áo mỏng nhẹ, sáng màu và đội mũ để giảm hấp thụ nhiệt.

- Uống đủ nước mỗi ngày, ngay cả khi chưa cảm thấy khát.

- Ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa, hạn chế thức ăn quá mặn hoặc nhiều dầu mỡ.

- Theo dõi các dấu hiệu mất nước như da khô, môi nứt nẻ hoặc tiểu ít để có biện pháp xử lý kịp thời.

Theo BS.Thanh, ngay cả khi đã vượt qua giai đoạn nguy hiểm, sốc nhiệt vẫn có thể gây ra những tổn thương âm thầm tại gan, thận và hệ thần kinh mà không dễ nhận biết bằng mắt thường. Vì vậy, người bệnh cần được thăm khám và theo dõi y tế đầy đủ để phát hiện sớm các biến chứng muộn, bảo đảm phục hồi hoàn toàn và hạn chế nguy cơ để lại di chứng về sau.

 

Podcast: Ngày Hè, người cao tuổi không chủ quan với viêm phổi

Chuyên gia hướng dẫn cách tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Đưa người cao tuổi đi khám bệnh: Những điều cần lưu ý