SUCKHOE+ | Chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường hơn 4 năm nay, đường huyết cao. Đợt này tôi đi kiểm tra chỉ số HbA1c lên tới tận 8,9%. Xin hỏi chỉ số như vậy là rất cao có đúng không? Có cách nào để hạ chỉ số HbA1c? Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi! (N.T.B., Hải Dương)
Chỉ số HbA1c 8,9% như vậy đúng là đang rất cao. Điều này chứng tỏ đường huyết của bạn đang không được kiểm soát tốt, tăng giảm thất thường. Nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài, bạn rất dễ gặp phải các biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường như mờ mắt, tổn thương thận và tim mạch, nhiễm khuẩn, vết thương khó lành…
Để giảm HbA1c, bạn cần duy trì đường huyết của mình ổn định lâu dài theo các lời khuyên sau:
Ăn uống khoa học, hợp lý
- Hạn chế tinh bột bằng cách giảm bớt một phần lượng cơm, bún, miến, phở... Trong các bữa ăn, bạn nên ăn thức ăn trước khi ăn cơm để giảm chuyển hóa tinh bột thành đường.
- Giảm đồ ăn nhiều dầu mỡ hay đã qua chiên rán nhiều lần để tránh rối loạn mỡ máu, tăng cholesterol và gây biến chứng tim mạch ở người bệnh đái tháo đường.
- Ăn nhiều loại rau xanh, trái cây tươi chứa nhiều chất xơ. Chất xơ sẽ giúp hạn chế hấp thu đường.
- Chia nhỏ thành 5 - 6 bữa ăn/ngày để đường huyết không tăng quá cao ngay sau ăn hay hạ quá thấp vào thời điểm xa bữa ăn.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục giúp đường huyết ổn định hiệu quả hơn. Bạn nên kiên trì tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và không nên bỏ tập quá 2 ngày liên tiếp.
Dùng thuốc đúng chỉ định của bác sỹ
Nếu bác sỹ kê đơn thuốc, bạn hãy duy trì uống thuốc đều đặn. Tuyệt đối không tự ý tăng/giảm liều hay dùng thêm bất kỳ loại thuốc nào khi chưa tham khảo ý kiến của bác sỹ.
Dùng thảo dược thiên nhiên
Kết hợp sử dụng các thảo dược thiên nhiên như lá xoài, lá neem, quế chi, hoàng bá, mướp đắng sẽ giúp hạ và ổn định đường huyết hiệu quả hơn. Đặc biệt khi dùng cùng nhau, chúng được chứng minh có khả năng tác dụng lên toàn bộ chu trình chuyển hóa đường, từ đó hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm HbA1c và phòng ngừa biến chứng bệnh đái tháo đường.
Nếu còn băn khoăn nào khác, bạn có thể gọi theo số 0981.238.218 để được tư vấn cụ thể.
TPBVSK Glutex - Hỗ trợ chuyển hóa đường huyết và cải thiện chỉ số đường huyết
Việc ổn định đường huyết có vai trò quan trọng trong điều trị tiểu đường. Thế nhưng, nhiều rào cản trong ăn uống, vận động, dùng thuốc khiến đường huyết khó kiểm soát, đặc biệt là ở người mới mắc bệnh.
TPBVSK Glutex với các thành phần chính từ lá Xoài, lá Neem, Hoàng bá, Quế chi, Mướp đắng, là giải pháp hỗ trợ chuyển hóa đường huyết và cải thiện chỉ số đường huyết cho người bệnh đái tháo đường.
Chỉ số HbA1c cao cho thấy bạn đang kiểm soát đường huyết không tốt 
Bình luận của bạn