Đái tháo đường: Chỉ số HbA1c 8,2% có cao không, làm sao để hạ?
SUCKHOE+ | Xin chào chuyên gia! Tôi bị đái tháo đường đã khoảng 5 - 6 năm nay. Lần gần đây nhất kiểm tra HbA1c là 8,2%. Chỉ số này như vậy có phải là rất cao không? Tôi cần làm gì để hạ chỉ số HbA1c? Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi! (namanh***@gmail.com)
Chỉ số HbA1c 8,2% đúng là đang ở mức cao. Điều này chứng tỏ đường huyết của bạn đang không được kiểm soát tốt, tăng giảm thất thường. Nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài, bạn rất dễ gặp phải các biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường như mờ mắt, tổn thương thận và tim mạch, nhiễm khuẩn, vết thương khó lành…
HbA1c càng tăng cao kéo dài, nguy cơ biến chứng càng tăng. Do đó, việc cần thiết lúc này là làm sao để đưa HbA1c về ngưỡng an toàn (dưới 7%), đồng thời có những giải pháp bảo vệ cơ thể trước biến chứng đái tháo đường.
Người bệnh đái tháo đường cần chú ý tới lượng đường huyết sau ăn
Để giảm HbA1c, bạn cần duy trì đường huyết của mình ổn định lâu dài, đặc biệt là đường huyết sau ăn. Nguyên nhân là bởi đây thường là thời điểm đường huyết dao động nhiều nhất.
Bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình trong suốt thời gian qua. Sau khi ăn 2 giờ, bạn nên kiểm tra lại chỉ số đường huyết. Trường hợp lượng đường huyết sau ăn 2 giờ ở mức > 11mmol/L tức là bữa ăn đó chưa tốt, bạn cần giảm lượng tinh bột, thay vào đó ăn nhiều rau xanh, chất đạm, chất béo tốt.
Thứ hai là về vấn đề tập thể dục. Để giảm HbA1c và ổn định đường huyết tốt hơn, bạn cần kiên trì tập mỗi ngày khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể chia nhỏ thời gian tập ra làm nhiều lần trong ngày, mỗi lần 10 - 15 phút. Thời điểm tập thể dục lý tưởng nhất là sau khi ăn khoảng 1 giờ.
Để bảo vệ cơ thể khỏi biến chứng đái tháo đường, bên cạnh chế độ ăn uống và vận động khoa học, bạn nên kết hợp cho mình các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược, đặc biệt là các thảo dược chuyên biệt cho biến chứng như câu kỷ tử, nhàu, hoài sơn, mạch môn.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng kết hợp 4 thảo dược này có thể mang tới các tác dụng sau:
- Hỗ trợ phục hồi chức năng tuyến tụy, từ đó hỗ trợ kiểm soát tốt đường huyết trước ăn, sau ăn, hỗ trợ giảm HbA1c.
- Hạn chế tổn thương trên mạch máu, thần kinh do tăng đường huyết. Nhờ đó, hỗ trợ cải thiện các biến chứng thường gặp như tê bì tay chân, mờ mắt, khô ngứa da, tiểu nhiều…
- Hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, đột quỵ, suy thận ở người bệnh đái tháo đường.
TPBVSK Hộ Tạng Đường - hỗ trợ giảm nguy cơ biến chứng tim mạch, thần kinh do đái tháo đường
Nhờ kết hợp 4 thảo dược Mạch môn, Câu kỷ tử, Hoài sơn, Nhàu với hoạt chất Alpha lipoic acid, TPBVSK Hộ Tạng Đường là giải pháp hỗ trợ chuyên biệt cho biến chứng đái tháo đường, đồng thời hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm cholesterol máu.
Sản phẩm được nhiều người bệnh đái tháo đường tin dùng từ năm 2008.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa TPBVSK Hộ Tạng Đường ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Địa chỉ: Số 19A Ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội.
SĐT: 0243 775 9865 - 0981 238 219.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Chỉ số HbA1c là chỉ số phản ánh đường huyết trung bình trong vòng 2 - 3 tháng 
Bình luận của bạn