SUCKHOE+ | Khàn tiếng là tình trạng phổ biến mà nhiều người từng gặp phải. Bên cạnh các phương pháp điều trị thông thường, nhiều người truyền tai nhau mẹo dùng giá đỗ để cải thiện giọng nói. Vậy giá đỗ có thực sự giúp giảm khàn tiếng hay không?
Khàn tiếng xảy ra khi dây thanh quản bị tổn thương, kích thích hoặc viêm khiến giọng nói trở nên khàn đục, yếu hơn bình thường, thậm chí mất tiếng hoàn toàn. Tình trạng này có thể xuất hiện ở bất kỳ ai nhưng thường gặp hơn ở những người phải sử dụng giọng nói nhiều như giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên hay nhân viên bán hàng.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến khàn tiếng, trong đó phổ biến nhất là nói quá nhiều, nói to hoặc thường xuyên la hét khiến dây thanh bị quá tải.
Viêm thanh quản cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây khàn tiếng. Khi thanh quản bị viêm do nhiễm virus, vi khuẩn hoặc dị ứng, dây thanh sẽ bị sưng đỏ, làm âm thanh phát ra không còn trong trẻo như bình thường. Ngoài ra, cảm lạnh, viêm họng, ho kéo dài, viêm xoang cũng có thể gây phù nề dây thanh và làm thay đổi giọng nói.
Bên cạnh đó, việc sử dụng nhiều rượu bia, hút thuốc lá, trào ngược dạ dày - thực quản hoặc quá trình lão hóa tự nhiên cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giọng nói.
Theo Đông y, giá đỗ vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm dịu cổ họng. Giá đỗ còn chứa nhiều vitamin C, vitamin nhóm B, sắt cùng các enzyme và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, góp phần tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phục hồi niêm mạc bị kích thích ở vùng họng, thanh quản.
Chính nhờ đặc tính này mà giá đỗ từ lâu đã được sử dụng như một mẹo dân gian hỗ trợ cải thiện tình trạng khàn tiếng, đặc biệt trong các trường hợp khàn tiếng do viêm thanh quản nhẹ hoặc nói nhiều. Một số tài liệu còn cho rằng nước giá đỗ có thể giúp làm dịu niêm mạc họng, giảm cảm giác rát họng và hỗ trợ lấy lại giọng nói nhanh hơn.
Có nhiều cách sử dụng giá đỗ để hỗ trợ giảm khàn tiếng. Một số người lựa chọn ăn giá đỗ sống sau khi đã ngâm nước muối và rửa sạch. Bên cạnh đó, cách phổ biến hơn là sử dụng nước giá đỗ. Giá đỗ được giã hoặc xay nhuyễn, đun với nước rồi lọc lấy phần nước để uống nhiều lần trong ngày. Một số công thức còn kết hợp thêm vài lát gừng và muối nhằm tăng tác dụng làm dịu họng, hỗ trợ chống viêm.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng giá đỗ chỉ đóng vai trò hỗ trợ cải thiện triệu chứng chứ không thể thay thế việc điều trị nguyên nhân gây bệnh. Nếu khàn tiếng kéo dài nhiều ngày, tái phát thường xuyên hoặc kèm theo khó thở, đau họng dữ dội, người bệnh nên đi khám để được xác định nguyên nhân và điều trị phù hợp.
Để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt hơn, người dùng nên ưu tiên sử dụng giá đỗ tự làm hoặc mua tại các cơ sở uy tín để tránh tồn dư hóa chất hoặc thuốc bảo vệ thực vật. Trước khi sử dụng, giá đỗ cần được rửa kỹ và ngâm nước muối để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
Bên cạnh việc sử dụng giá đỗ, người bị khàn tiếng cũng nên hạn chế nói nhiều, tránh la hét, uống đủ nước và ưu tiên nước ấm để giữ ẩm cho niêm mạc họng. Đồng thời, cần tránh thuốc lá, rượu bia, đồ uống chứa caffeine và hạn chế tiếp xúc với khói bụi hoặc các tác nhân gây kích ứng đường hô hấp.
Ngày nay, nhiều chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược, tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe bào chế bằng công nghệ lượng tử, chứa thành phần chính rẻ quạt.
Nghiên cứu cho thấy, rẻ quạt chứa các hoạt chất như isoflavonoid, flavonoid, iridal-triterpenoid có tác dụng hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm mạnh. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa một số thảo dược khác như bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Nhờ vậy, viên uống thảo dược này giúp hỗ trợ giảm triệu chứng khàn tiếng, đau họng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch đường hô hấp.
Đặc biệt, khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam cho thấy, có đến 90,8% người dùng hài lòng và rất hài lòng về sản phẩm chứa thành phần chính từ cây rẻ quạt.
Lê Tuyết (Tổng hợp)
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh - Giữ gìn sự trong sáng của giọng nói
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo mộc như: rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng.
Giá đỗ có nhiều công dụng với sức khỏe 
Bình luận của bạn