Bạn cần hiểu rõ về calories để có thể giảm cân hiệu quả
10 món súp ngon dễ nấu lại giúp giảm cân
7 cách giảm mỡ thừa trong cơ thể bạn không nên bỏ qua
5 sai lầm trong chế độ ăn khiến bạn không thể giảm cân
Ăn gì để chiến đấu với cơn đói khi giảm cân?
Có rất nhiều chế độ ăn kiêng, giảm cân dựa theo các loại thực phẩm nhất định, dựa theo hàm lượng carbohydrate hay calories… Tuy nhiên, bạn sẽ khó có thể tìm được chế độ ăn kiêng phù hợp với mình nếu không hiểu rõ calories là gì hay calories có vai trò gì với cơ thể.
Trên thực tế, calories là đơn vị để tính hàm lượng năng lượng trong các loại thực phẩm. Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn về calories, cũng như những cách đốt cháy calories dư thừa để giảm cân đón Tết hiệu quả hơn trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn