An thần và ngủ ngon hơn với tinh dầu nữ lang

Tinh dầu nữ lang giúp an thần, tĩnh tâm, nâng cao chất lượng giấc ngủ

Tinh dầu nữ lang đã được sử dụng để trợ giúp cho giấc ngủ của con người từ hàng trăm năm nay. Là một dược liệu có tác dụng an thần an toàn, không gây ra tác dụng phụ, nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng người dùng tinh dầu nữ lang có chất lượng giấc ngủ cải thiện đáng kể, tinh thần thoải mái mà không có sự mệt mỏi vào buổi sáng.

1. Cải thiện giấc ngủ

Tinh dầu nữ lang giúp người cao tuổi có giấc ngủ sâu hơn 

2. An thần, giảm lo lắng

Tinh dầu nữ lang được sử dụng rộng rãi trong việc giảm lo âu, căng thẳng, giúp cân bằng cơ thể, thư giãn tinh thần và trở nên bình tĩnh lại.

Bạn có thể dùng tinh dầu nữ lang để tạo ra một không gian thảo mộc tươi mát, ấm cúng và giúp tinh thần thoải mái bằng cách nhỏ một vài giọt tinh dầu vào bông rồi để ở góc phòng hoặc dùng đèn xông tinh dầu để hương thơm dễ chịu lan tỏa khắp phòng.

7 loại tinh dầu giúp đuổi côn trùng hiệu quả

7 lợi ích tuyệt vời của tinh dầu bạch đàn

Cách sử dụng tinh dầu xô thơm giúp sinh nở dễ dàng

Nên đọc

Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu nữ lang để tắm bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn nước ấm rồi ngâm mình thư giãn 15-20 phút. Sau khi tắm, nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, dùng 2 tay tán nhẹ rồi xoa đều lên cơ thể. Mùi thơm của tinh dầu luôn thoang thoảng xung quanh, giúp tinh thần bạn thư thái, mọi lo lắng muộn phiền như tiêu tan.

Các thành phần hoạt tính có trong tinh dầu nữ lang còn giúp điều tiết huyết áp. Tăng huyết áp có thể gây ra căng thẳng không cần thiết cho hệ thống tim mạch và tăng nguy cơ đột quỵ. Tinh dầu nữ lang có thể làm giảm bớt những rủi ro này.

Ngày nay các thử nghiệm lâm sàng cũng đã khẳng định các chế phẩm từ cây nữ lang có tác dụng an thần, giảm đau, giảm stress, đồng thời giúp cải thiện giấc ngủ ở những người mất ngủ do nguyên nhân thần kinh. Đặc biệt mất ngủ ở người cao tuổi và phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh. Kết hợp các dược liệu an thần từ tự nhiên, trong đó chủ yếu là nữ lang trong một sản phẩm thực phẩm chức năng thực sự là giải pháp tuyệt vời chăm sóc giấc ngủ cho bạn, giúp bạn ngủ ngon, không mệt mỏi mỗi sáng thức dậy.

Ngọc Hoa H+ (Lược dịch theo Organicfacts)