Khi nào trẻ cần dùng men vi sinh và dùng sao cho đúng?

Cách sử dụng men vi sinh cho trẻ hiệu quả nhất

TS.BS.Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm khám và Tư vấn Dinh dưỡng trẻ em, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, men vi sinh còn gọi là probiotics, chứa những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Trong đường ruột có một hệ vi sinh ở trạng thái cân bằng, tức bao gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Các lợi khuẩn có vai trò giúp lên men thức ăn, sản xuất acid lactic, acid hóa đường ruột và ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại, hạn chế nhiễm trùng và loạn khuẩn ruột, giúp tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn. Hệ vi sinh đường ruột của trẻ nhỏ thường chưa ổn định nên việc bổ sung men vi sinh giúp đường ruột khoẻ mạnh là cần thiết.

Tuy nhiên, BS. Nga cũng cho biết, men vi sinh phải dùng đúng và đủ thì mới có hiệu quả, nếu không sẽ chỉ tốn thời gian, công sức vô ích mà trẻ vẫn còi cọc, biếng ăn. 

"Chỉ loại men vi sinh chứa hàm lượng lợi khuẩn đạt từ 10^7 CFU/gr trở lên mới phát huy được tác dụng khi đưa vào cơ thể. Vì vậy, nếu loại men vi sinh trẻ đang dùng có hàm lượng lợi khuẩn nhỏ hơn thì tác dụng sẽ rất thấp" - BS. Nga chia sẻ.

Ngoài ra, để đảm bảo yếu tố "đủ liều lượng", các chuyên gia cho rằng, không nên sử dụng men vi sinh trong thời gian quá ngắn (vài ngày đến một tuần rồi thôi) vì men vi sinh không kịp phát huy tác dụng. Nên sử dụng men vi sinh chứa bào tử lợi khuẩn cho trẻ tối thiểu từ 2 – 3 tuần, tuân thủ hướng dẫn sử dụng và chỉ định của bác sĩ (nếu có).

Trong đường ruột, các vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại cùng “chung sống” với nhau

Cùng với đó, trẻ cũng cần tránh ăn các thực phẩm có đường tinh chế, vì chúng sẽ nuôi các vi khuẩn và nấm men có hại thường được phát triển quá mức do sử dụng kháng sinh.

5 loại tinh dầu giúp giảm nấm móng hiệu quả

Nên uống bổ sung calci vào thời điểm nào trong ngày?

Nên đọc

Cách sử dụng men vi sinh đúng cách

Cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, pha men vi sinh với nước nguội để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Các mẹ không nên pha men vi sinh vào nước, cháo hay sữa nóng vì nhiệt độ cao sẽ làm giảm hoạt lực của các vi khuẩn có lợi.

Không pha men vi sinh buổi sáng rồi để chiều mới uống, vì vi sinh sẽ chết và không còn tác dụng. 

Các lợi khuẩn trước khi đến được đường ruột phải trải qua hai môi trường rất khác nghiệt là dịch mật và acid trong dạ dày, vì thế để đảm bảo lượng probiotic cung cấp đủ cho cơ thể, mỗi liều uống men vi sinh của trẻ phải đảm bảo từ 10^7 đến 10^10  CFU.

Nếu bác sỹ kê đơn cả kháng sinh và men vi sinh, bạn cần lưu ý uống cách nhau ít nhất 2 giờ để các bào tử lợi khuẩn có thể phát huy tác dụng tốt nhất.

Sau cùng, cha mẹ nên cho trẻ uống men vi sinh theo đúng liều lượng của nhà sản xuất và theo đúng đơn của bác sỹ.

Nguyên Hương H+