• Chuyên đề:
Vì sao tập thể dục lại là “cứu cánh” của người bệnh tăng huyết áp?

Vì sao tập thể dục lại là “cứu cánh” của người bệnh tăng huyết áp?

18/07/2025 17:55
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Ngoài thuốc,...
Bài tập có thể giúp cải thiện giấc ngủ

Bài tập có thể giúp cải thiện giấc ngủ

18/07/2025 15:40
Mới đây, nghiên cứu đã chỉ ra một số bài tập đơn giản có thể giúp cải thiện đáng kể...
Giảm viêm hiệu quả với các thói quen hàng ngày

Giảm viêm hiệu quả với các thói quen hàng ngày

18/07/2025 12:00
Chỉ cần thay đổi một vài thói quen hàng ngày, bạn có thể kiểm soát tình trạng viêm, phòng...
5 cách tự nhiên giúp ngăn ngừa rụng tóc
20/12/2018 16:02
Rụng tóc là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Nếu mái tóc rụng nhiều khiến bạn lo lắng, thì những bí quyết ngay sau đây sẽ giúp bạn tự tin và an tâm hơn.
6 cách giúp mẹ bầu giảm ngứa khi mang thai
19/12/2018 16:45
Ngứa khi mang thai thường xảy ra vào 3 tháng giữa và cuối thai kỳ. Hiện tượng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy, làm thế nào để mẹ bầu giảm ngứa khi mang thai?
Tăng huyết áp: Tập thể dục có tác dụng như thuốc hạ huyết áp!
19/12/2018 16:06
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người tập thể dục thường xuyên có ít khả năng bị tăng huyết áp hơn. Không chỉ vậy, tập thể dục còn mang lại hiệu quả tương tự như...
4 cách tự nhiên giúp làm giảm nám da hiệu quả
19/12/2018 12:00
Nám da là kết quả của tình trạng sắc tố da melanin tăng quá mức và làm thay đổi màu sắc của một vài vùng da. Dưới đây là một số cách tự nhiên giúp làm giảm nám da hiệu quả ngay tại...
4 cách giúp bạn đối phó với hội chứng mệt mỏi mạn tính
18/12/2018 17:06
Hội chứng mệt mỏi mạn tính (CFS) là tình trạng suy nhược, đau cơ, khó tập trung và mệt mỏi kéo dài ít nhất 6 tháng, gây ảnh hưởng xấu tới các sinh hoạt hàng ngày. Vậy, làm thế nào để...
16 biện pháp tự nhiên trị mất ngủ dưới lăng kính khoa học
18/12/2018 15:11
Ngày càng có nhiều người phải đối mặt với tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Đừng lạm dụng vào các loại thuốc ngủ với nhiều tác dụng phụ! Vẫn còn nhiều biện pháp tự...
4 nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa nhanh hơn vào mùa Đông
17/12/2018 17:10
Mùa Đông là khoảng thời gian khắc nghiệt nhất với làn da, có thể khiến tốc độ lão hóa diễn ra nhanh hơn. Vì thế vào mùa Đông, da cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn, công phu và cầu kỳ...
Mất khả năng tập trung: Nguyên nhân và giải pháp?
17/12/2018 16:15
Mất tập trung là nguyên nhân khiến bạn không hoàn thành công việc, khiến mọi việc trì trệ và trở nên khó khăn hơn. Vậy, đâu là nguyên nhân khiến bạn bị mất tập trung và phải đối phó...