Không tự ý dùng dầu cá khi đang uống thuốc huyết áp

Dầu cá từ lâu được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dầu cá chứa acid béo omega-3, chủ yếu là EPA (eicosapentaenoic acid) và DHA (docosahexaenoic acid), nổi tiếng với công dụng kháng viêm và giảm nguy cơ mắc các biến cố tim mạch. Tuy nhiên, khi kết hợp với thuốc huyết áp, các chuyên gia chỉ ra 4 rủi ro lớn người bệnh cần dè chừng:

Gia tăng nguy cơ xuất huyết

Theo Tiến sĩ Kevin Shah, bác sĩ chuyên khoa Tim mạch tại Mỹ, dầu cá có đặc tính làm loãng máu ở mức độ nhẹ. Ở liều lượng thông thường, nguy cơ chảy máu không đáng kể. Tuy nhiên, nếu lạm dụng liều cao (đặc biệt là các sản phẩm chứa hàm lượng EPA lớn) rủi ro xuất huyết sẽ tăng vọt. Điều này cực kỳ nguy hiểm đối với những bệnh nhân đang sử dụng đồng thời thuốc chống đông máu hoặc các loại thuốc tim mạch khác.

Gây tụt huyết áp quá mức

Một trong những cơ chế của omega-3 là làm giãn mạch máu, từ đó hỗ trợ hạ huyết áp. (Nghiên cứu cho thấy bổ sung 2-3 gram EPA và DHA mỗi ngày có thể giảm khoảng 2 mmHg huyết áp tâm thu và 2,5 mmHg huyết áp tâm trương). Đây là tín hiệu đáng mừng với người chưa điều trị, nhưng lại là "con dao hai lưỡi" với người đang uống thuốc hạ áp. Sự cộng dồn tác dụng của cả hai có thể khiến huyết áp tụt xuống mức quá thấp, gây ra tình trạng choáng váng, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu.

Hiểm họa từ tâm lý "càng nhiều càng tốt"

TS. Mary Greene, bác sĩ tim mạch tại Manhattan Cardiology (Mỹ) cho biết, nhiều bệnh nhân tự ý tăng liều dầu cá với suy nghĩ đơn giản: "Ít đã tốt, dùng nhiều chắc chắn sẽ tốt hơn". Sự lạm dụng vô tội vạ này thường diễn ra âm thầm, không thông qua tư vấn y khoa, đẩy người bệnh vào nguy cơ tương tác thuốc nghiêm trọng.

Rủi ro khi uống phải dầu cá bị oxy hóa

Một khía cạnh ít được quan tâm là dầu cá rất dễ bị ôi thiu (oxy hóa) khi tiếp xúc với ánh sáng, nhiệt độ cao và không khí, theo lưu ý của TS. Patrick Kee, bác sĩ chuyên khoa tim mạch dự phòng tại Vital Heart & Vein (Mỹ). Khi đó, sản phẩm không chỉ mất đi giá trị bảo vệ tim mạch mà còn bị biến đổi hoạt tính sinh học.

Có nên ngừng sử dụng dầu cá?

Câu trả lời từ các chuyên gia là: Không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn. Quyết định sử dụng hay không phải được cá nhân hóa dựa trên bệnh án, loại thuốc đang điều trị và liều lượng cụ thể của từng bệnh nhân.

"Trong phần lớn trường hợp, dầu cá vẫn phát huy độ an toàn nếu được dùng đúng cách. Điều cốt lõi là bác sĩ điều trị cần được thông báo để có thể theo dõi sát sao và điều chỉnh phác đồ khi cần thiết," TS. Shah đưa ra lời khuyên.

Bệnh nhân cần lập tức liên hệ với cơ sở y tế nếu cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường như: chóng mặt thường xuyên, xuất hiện các vết bầm tím không rõ nguyên nhân hoặc chảy máu khó cầm.

Ưu tiên nguồn omega-3 từ mâm cơm gia đình

Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào các viên nang nhân tạo, giới y khoa khuyến cáo người bệnh nên tìm về nguồn omega-3 nguyên bản từ thực phẩm. Theo Hướng dẫn Dinh dưỡng của Mỹ, người trưởng thành nên tiêu thụ ít nhất 230 gram hải sản mỗi tuần để duy trì một hệ tim mạch khỏe mạnh. Những nguồn thực phẩm dồi dào EPA và DHA bao gồm: Cá hồi; Cá thu; Cá trích; Cá mòi; Cá cơm; Cá ngừ trắng.

Bên cạnh đó, việc thay đổi lối sống một cách khoa học (tập thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng, từ bỏ thuốc lá, điều trị dứt điểm mỡ máu và đái tháo đường) mới là phương pháp mang lại hiệu quả bền vững nhất trong việc phòng ngừa nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Người tiêu dùng trước khi quyết định sử dụng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, cũng nên tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn để đảm bảo hiệu quả của sản phẩm.

 

Ăn cá đúng cách để bổ sung omega-3

Giúp tóc chắc khoẻ cùng dầu cà rốt

Viên uống dầu cá có lợi ích thế nào đối với sức khỏe?

Podcast: Sai lầm cần tránh khi dùng thuốc huyết áp