Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

Bổ sung vitamin C sai cách có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận?

6 bước duy trì thói quen tập luyện

Podcast: Trẻ bị tay chân miệng có phải kiêng tắm không?

Bé trai 10 tuổi suýt liệt nửa người sau khi đi chơi cầu lông

5 “trợ thủ” giúp chị em làm chậm quá trình lão hóa

23/03/2026 17:30

Tuổi 50 là thời điểm phụ nữ nhận ra những thay đổi rõ rệt về sức khỏe và sắc vóc do lão...

Bổ sung vitamin C sai cách có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận?

23/03/2026 17:00

Theo các chuyên gia, bổ sung vitamin C ở mức độ vừa phải được xem là an toàn. Tuy nhiên, lạm...

6 bước duy trì thói quen tập luyện

23/03/2026 16:30

Tập luyện và dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Lấy lại dáng sau sinh, liệu có bất khả thi?

21/04/2014 09:47

Sau sinh, chị em thường phải đối diện với nỗi lo "xuống sắc" về cả ngoại hình lẫn vóc dáng, với những vấn đề phổ biến nhất là vòng eo "bánh mì", lớp mỡ bụng dày hơn, da nhão đi,...

Khỏe đẹp Yoga giúp giảm đau khớp

21/04/2014 09:47

Yoga có thể giúp làm giảm những đau đớn mà bệnh nhân viêm khớp phải chịu đựng, theo một nghiên cứu mới.

Khỏe đẹp Những bài tập tốt nhất cho tim

21/04/2014 09:47

Ngoài chế độ ăn lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý thì các hình thức tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tim.

Khỏe đẹp Đừng bao giờ là "mẹ béo"!

21/04/2014 09:47

Luôn tay với cơm nước và chăm sóc lũ trẻ, các bà mẹ luôn thấy mình không có thời gian để luyện tập giữ dáng. Nhưng đừng để sự bận rộn làm bạn quên đi việc tập tành giữ sức khỏe...

Khỏe đẹp Càng ngồi lâu, càng tổn thọ

21/04/2014 09:47

Một nghiên cứu lớn, kéo dài cho thấy phụ nữ lớn tuổi ngồi quá nhiều dễ tử vong sớm hơn so với những phụ nữ năng vận động.

Khỏe đẹp Eo thon với bài tập của người đẹp Audrina Patridge

21/04/2014 09:47

Người đẹp Audrina Patridge là một trong những nữ diễn viên kiêm người mẫu nóng bỏng nhất nước Mỹ, cô được mệnh danh là Nữ hoàng phim truyền hình. Audrina Patridge đang là một trong...

Khỏe đẹp Bài tập tốt giúp tăng chiều cao 5cm

21/04/2014 09:46

Đã được khoa học chứng minh, những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn tăng chiều cao thêm từ 5 cho tới 15 cm nếu như bạn chăm chỉ tập luyện thường xuyên và đúng cách!

Khỏe đẹp Đau lưng tại ai?

21/04/2014 09:46

Một số gợi ý sau từ các chuyên gia sức khỏe có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị đau lưng, theo Times News Network. Bạn nên dành khoảng 30 phút trong ngày để tập thể dục và cần thực hiện...

Khỏe đẹp Yoga giảm đau

21/04/2014 09:46

Do phải dọn dẹp cuối năm, tiệc tùng, mang giày cao gót khi vui chơi, bạn bị đau một số bộ phận trên cơ thể. Có thể thực hiện một vài động tác yoga đơn giản sau để giảm đau một cách...

Khỏe đẹp Nhảy dây để lấy... dáng xinh

21/04/2014 09:46

Dáng người đẹp là sự kết hợp nhiều yếu tố: di truyền, ăn uống và tập luyện. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nhảy dây giúp cải thiện hoạt động của tim, tăng cường thể lực và...