Những thói quen hằng ngày gây khàn tiếng ở trẻ

Những thói quen hằng ngày gây khàn tiếng ở trẻ

07/07/2026 08:30
Nhiều phụ huynh thường cho rằng khàn tiếng chỉ là hiện tượng tạm thời sau khi trẻ la hét...
Yếu tố quan trọng để đảm bảo an toàn khi đi leo núi

Yếu tố quan trọng để đảm bảo an toàn khi đi leo núi

07/07/2026 07:30
Dù là một chuyến trekking dài ngày hay buổi chạy trail cuối tuần, các chuyên gia cảnh báo việc...
Podcast: Tại sao cha mẹ không nên cho trẻ uống chung trà hay cà phê?

Podcast: Tại sao cha mẹ không nên cho trẻ uống chung trà hay cà phê?

06/07/2026 15:20
Nhiều gia đình Việt vẫn giữ thói quen cho trẻ nhỏ nhấp vài ngụm trà của ông bà, uống chung ly...
Bài tập giúp chân bớt khẳng khiu
21/04/2014 09:56
Nhiều người (cả nam và nữ) rất mặc cảm vì đôi chân quá gầy gò, khẳng khiu. Có một số môn thể thao hữu dụng trong trường hợp này như chạy, bơi, đạp xe, leo núi, nhảy dây... những bài...
Năng vận động để chống stress
21/04/2014 09:55
cải thiện cân bằng hoá học trong não, là một biện pháp chống stress đơn giản mà hiệu quả.
3 loại vận động giảm cân lý tưởng trong mùa đông
21/04/2014 09:55
Tâm lý "ngại" vận động khi thời tiết lạnh gặp phải rất nhiều vấn đề về cân nặng cũng như sức khoẻ. Đừng quá lo lắng! Những loại vận động vừa đơn giản vừa hiệu quả dưới...
Vận động não bộ để thông thái
21/04/2014 09:55
Với những bí kíp rèn luyện dưới đây, hẳn bộ não của bạn sẽ trở nên "thông minh hơn bình thường".
Những nguyên tắc khi tập luyện để tăng cân
21/04/2014 09:55
5 điều dưới đây sẽ định hướng cho bạn một chế độ tập luyện đúng đắn để sớm đạt được thân hình như mong muốn.
Chữa đau bụng bằng... yoga
21/04/2014 09:55
Sau những bữa tiệc nhiều dầu mỡ, gia vị, bạn có thể bị đầy bụng, khó tiêu. Tư thế yoga ngả xoắn dưới đây sẽ giúp massage cơ thể, giúp kích thích tiêu hóa và làm dịu cảm giác đầy...
Mẹo nhỏ để thoải mái hơn khi ngồi làm việc
21/04/2014 09:55
Ngoài cường độ làm việc kéo dài khiến bạn mệt mỏi cả về tinh thần và thể chất thì những tư thế ngồi không phù hợp trong khi làm việc sẽ khiến bạn gặp phải những tổn thương về...
Không nên tự ý tập luyện với các bệnh về cột sống
21/04/2014 09:54
Bạn có thể tìm thấy nhiều bài tập cải thiện các vấn đề liên quan đến cột sống trên Internet. Tuy nhiên, những bài tập này chưa chắc phù hợp với bệnh tình của bạn, vì vậy hãy tìm...
Bài tập cơ bụng 6 múi cho đàn ông Việt
21/04/2014 09:54
Theo các chuyên gia thể hình, những người nhỏ bé sẽ không mất nhiều thời gian để làm mất lớp mỡ ở bụng vì thế cơ bụng sẽ lên rất nhanh. Do đó, ước mơ sở hữu bụng 6 múi của bạn...
4 bài tập 'leo đỉnh'
21/04/2014 09:54
Tăng áp lực kích thích lên vùng bụng và các cơ khung xương chậu sẽ giúp chị em dễ dàng "lên đỉnh" hơn.