Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Ăn trái cây sau tập sao cho hợp lý?

Chuột hamster có ăn được hoa quả không?

Những lưu ý giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm

Nước ép cần tây có giúp thải độc gan?

Bỏ ngay 8 thói quen xấu khi làm việc để bảo vệ sức khỏe

Ăn trái cây sau tập sao cho hợp lý?

05/07/2026 09:50

Bên cạnh khả năng bù nước và nạp lại năng lượng nhanh chóng, trái cây còn hỗ trợ cơ thể...

Chuột hamster có ăn được hoa quả không?

05/07/2026 09:11

Hoa quả có thể là món ăn vặt hấp dẫn và bổ sung thêm dưỡng chất cho chuột hamster nếu...

Những lưu ý giúp ngủ ngon hơn mỗi đêm

04/07/2026 14:04

Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần....

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 4 bài tập "leo đỉnh"

21/04/2014 09:54

Tăng áp lực kích thích lên vùng bụng và các cơ khung xương chậu sẽ giúp chị em dễ dàng "lên đỉnh" hơn.

Khỏe đẹp Chớ mơ giảm cân nhanh nhờ thể dục

21/04/2014 09:54

Để mất lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, bạn cần phải đốt cháy calo nhiều hơn. Nhưng nếu vừa mới tập thể dục đã hy vọng trọng lượng giảm nhanh thì có thể bạn sẽ phải thất...

Khỏe đẹp Lưu ý khi áp dụng các bài vận động tại nhà

21/04/2014 09:54

Tập luyện thể dục là điều vô cùng quan trọng. Nó không chỉ giúp chúng ta duy trì vóc dáng, tăng cường sức khỏe mà còn là liều thuốc hữu hiệu làm giảm căng thẳng tức thì đấy. Ngày...

Khỏe đẹp Để buổi sáng luôn tràn đầy năng lượng

21/04/2014 09:54

Đi bộ vào buổi sáng, nghe bản nhạc yêu thích, thưởng thức bữa sáng lành mạnh…là những bí quyết giúp bạn luôn tràn trề năng lượng.

Khỏe đẹp Đi bộ thế nào có lợi cho sức khỏe?

21/04/2014 09:54

(Health+) Đi bộ có lợi cho sức khỏe là lời khuyên của các thầy thuốc. Nhưng khi hỏi: “như thế nào?”, mỗi người trả lời một khác. Ngay trên báo chí cũng vậy, chỗ thì viết: phải đi...

Khỏe đẹp Bài tập cơ bản, lỗi sai không ngờ

21/04/2014 09:53

Các bài tập này đều do chúng ta tập theo sự chủ quan của mình. Những lỗi sai trong tập luyện có thể sẽ mang lại những tổn thương cho cơ thể.

Khỏe đẹp Bài tập đơn giản giúp tay to trở nên thon gọn, săn chắc

21/04/2014 09:53

Tập luyện thường xuyên bằng các động tác đơn giản giúp bạn có được cơ thể và cánh tay chắc khỏe.

Khỏe đẹp Thể dục hiệu quả với lời khuyên của bác sỹ

21/04/2014 09:53

Tập thể dục đều đặn giúp nâng cao sức khỏe thể chất cũng như sức khỏe tinh thần. Nhưng có những sai lầm mà nhiều người mắc phải trong khi luyện tập dẫn đến đến những nguy hại...

Khỏe đẹp Bài tập kéo giãn cho cơ thể năng động đón tuần mới

21/04/2014 09:53

Những bài tập giãn cơ không chỉ xóa tan những mệt mỏi mà còn giúp cơ thể bạn "lên dây cót" chuẩn bị đón tuần mới thật năng động và đầy sức sống.

Khỏe đẹp Dáng đẹp đón Tết

21/04/2014 09:52

(Health+) Các ngôi sao Hollywood thường xinh đẹp, rạng rỡ dù họ ở độ tuổi nào. Bí quyết là nhờ những chương trình tập luyện hiệu quả mà họ luôn duy trì nghiêm khắc, đều đặn.