"Cải thiện" vấn đề răng miệng cho dân công sở

BS Xuân Huy đang thực hiện tẩy trắng răng bằng đèn Plasma

Theo tỷ lệ thống kê, khoảng 75% dân số thế giới mắc các bệnh về răng miệng ở những mức độ khác nhau, và tỷ lệ ở nam cao hơn nữ. Việt Nam cũng không ngoại lệ, chẳng hạn qua kết quả khám sức khỏe cho khách hàng là nhân viên văn phòng tại Victoria Healthcare Mỹ Mỹ cho thấy bệnh về nướu răng chiếm đa số.

Điều này dễ hiểu vì nhiều người chưa có thói quen khám răng, cạo vôi, đánh bóng răng định kỳ. Bên cạnh đó là những tác động từ thói quen hút thuốc lá, ăn quà vặt, ít uống nước dễ gây hôi miệng và sâu răng, hay việc thường xuyên uống cà phê, trà cũng góp phần làm răng bị xỉn màu.

Một vấn đề khác nữa là bệnh mòn răng, do việc chải răng quá mạnh nhưng lại không sạch (mòn răng cơ học). Việc chải răng thường xuyên nhưng không đúng cách sẽ làm tổn thương mô răng. Hiện tượng này kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng ê buốt, nếu không được ngăn chặn và chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến mô bên trong, nặng hơn nữa là mất răng.

Các nhân viên văn phòng từ 25 tuổi trở lên thường thắc mắc và than phiền về răng khôn. Đây là răng cối thứ 3, mọc sau cùng vào lúc trưởng thành (từ 18 tuổi) và do lúc này hàm không còn đủ chỗ nên răng khôn thường tìm mọi cách để xuất hiện. Vì vậy răng khôn thường mọc ngang, nghiêng hoặc xéo tạo nên điểm tiếp xúc với các răng trước, khiến thức ăn dễ bị mắc kẹt và ngách bàn chải khó đưa vào, dễ sâu răng.

Đối với răng khôn bị kẹt, không mọc lên được sẽ gây viêm vùng mô xung quanh với biểu hiện như sưng, đau dai dẳng. Nếu nhổ trễ sẽ gây ra biến chứng nghiêm trọng như tạo u và phá hủy xương hàm.

Đối với vấn đề viêm nướu, vàng răng, cần súc miệng bằng nước lọc sau khi ăn uống, dùng nhiều nước lọc hằng ngày để tăng lưu lượng nước bọt giúp ngăn ngừa sâu răng và ngăn chặn quá trình hình thành các mảng bám. Nếu bị mòn răng, nên đến bác sĩ chuyên khoa để có hướng dẫn chải răng đúng cách và dùng bàn chải loại mềm kết hợp với chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng.

Các bác sĩ nha khoa thường khuyên người ở độ tuổi trưởng thành nên chủ động chụp phim răng toàn cảnh (panorama) để kiểm tra số lượng răng khôn, vị trí mọc. Sau đó, sẽ tư vấn có nên giữ lại hay không, trước khi xuất hiện biến chứng.

Cần biết, chức năng của răng chỉ thực sự hiệu quả khi nó có răng đối diện, ví dụ: nếu răng khôn ở hàm dưới mọc thẳng, nhưng hàm trên, ngay vị trí đó lại trống thì cũng không giúp ích được gì. Điều quan trọng không phải là số lượng răng mà là các răng mọc trật tự, giúp bạn dễ dàng vệ sinh.

Tổ chức Nha khoa Thế giới khuyên nên đánh răng 2 lần/ngày, ngay sau bữa ăn và kết hợp dùng chỉ nha khoa. Tuy nhiên, đúng là việc đánh răng sau bữa ăn gây trở ngại đối với những nhân viên không thể ăn sáng tại nhà hay ngại đánh răng ở văn phòng.

Trong trường hợp này, có thể súc miệng bằng nước và dùng chỉ nha khoa để loại bỏ các mảng bám thức ăn giữa các kẽ răng. Tăm xỉa răng không phải là phương pháp vệ sinh răng lý tưởng, vì nếu xỉa răng không đúng cách dễ gây mòn răng, tổn thương nướu.

Nhai kẹo cao su không đường có chứa Xylitol trong 20 phút sau bữa ăn có thể giúp phòng ngừa sâu răng và làm tăng vận động cơ hàm. Việc dùng nước súc miệng hằng ngày có chứa fluor cũng là một giải pháp tạo hơi thở thơm mát và phòng ngừa sâu răng, đặc biệt là đối với người đang niền răng. Nhưng lạm dụng nước súc miệng sẽ gây ra cảm giác bỏng rát, đặc biệt là người bị khô miệng và phương pháp này chỉ có tác dụng khá ngắn.

Xin lưu ý, tất cả các phương pháp trên chỉ mang tính hỗ trợ, không có vai trò thay thế cho việc chải răng và sử dụng chỉ nha khoa hằng ngày.