Một vài hoạt động giúp bạn thư giãn tốt hơn, cải thiện sức khỏe trong thời gian nghỉ
Dân văn phòng cần nghỉ ngơi bao lâu để làm việc hiệu quả nhất?
Nghỉ giải lao quan trọng thế nào với dân văn phòng?
Dân văn phòng ăn gì để giảm viêm nhiễm, đau nhức do ngồi nhiều?
Vì sao dân văn phòng dễ bị tiền đình?
Bạn có thể làm nhiều việc trong thời gian nghỉ giải lao. Tuy nhiên, với dân văn phòng, một số hoạt động như căng cơ, đi bộ, đọc sách, trò chuyện với bạn bè... có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và cải thiện tinh thần tốt hơn. Tham khảo thêm một số mẹo tận dụng tối đa thời gian nghỉ với infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn