nghỉ ngơi - các bài viết về nghỉ ngơi, tin tức nghỉ ngơi

Khỏe đẹp Khi nào bạn cần nghỉ ngơi?

23/09/2025 15:23

Guồng quay của cuộc sống hiện đại khiến bạn tiêu hao sức khỏe cũng như năng lượng. Đó là lý do vì sao chúng ta cần những kỳ nghỉ để phục hồi sức khoẻ và tinh thần. Nhưng bạn có...

Khỏe đẹp 7 kiểu nghỉ ngơi giúp cơ thể tái tạo năng lượng

24/06/2024 08:56

Trong guồng quay công việc, chúng ta thường quên mất tầm quan trọng của nghỉ ngơi. Không chỉ là giấc ngủ vào cuối ngày, có nhiều cách hơn thế để cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo...

Khỏe đẹp Cách nâng cao năng suất làm việc dựa theo nhóm thời gian sinh học

06/10/2023 15:10

Mỗi nhóm thời gian sinh học lại có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Biết được khi nào mình làm việc hiệu quả nhất, khi nào nên nghỉ ngơi, nạp lại năng lượng sẽ giúp bạn làm...

Văn hóa Gợi ý 3 bộ phim hay để cả gia đình cùng xem dịp Tết

01/02/2022 11:29

Tết Nguyên đán là khoảng thời gian để cả gia đình có thể cùng nghỉ ngơi, quây quần bên nhau sau một năm học tập và làm việc hăng say. Để mang tới cả tiếng cười, niềm vui cũng như...

Khỏe đẹp Các cách phòng ngừa chấn thương cho người chạy bộ

12/08/2020 15:38

Những người hay chạy bộ, đặc biệt là những người mới chạy hay những người mới bắt đầu lại thói quen này sẽ có nguy cơ cao gặp phải một số chấn thương nếu vận động quá sức....

Bệnh thường gặp Infographic: 6 biện pháp tự nhiên giúp hạ sốt an toàn và hiệu quả

19/12/2019 15:13

Bạn có đang bị cơn sốt hành hạ? Bạn không biết là thế nào để có thể hạ sốt một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả? Hãy tìm hiểu trong infographic dưới đây

Bệnh thường gặp 4 lý do khiến cảm cúm khó chịu hơn

26/04/2019 11:16

Cảm lạnh và cảm cúm là hai bệnh thường gặp nhất trong những tháng mùa Đông. May mắn là có nhiều cách để giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu, giúp bạn nhanh hồi phục hơn. Tuy nhiên, sự...

Khỏe đẹp 4 lý do khiến bạn không thể tăng cân

16/04/2019 07:51

Có những người nỗ lực để giảm cân và cũng có những người cố gắng để tăng cân mà không thành. Nếu như bạn nằm trong số này, 4 điều dưới đây có thể đang ngăn cản bạn có được...

Tâm thần kinh 11 cách kiểm soát cơn giận dữ

11/04/2019 11:29

Tức giận là một cảm xúc bình thường của con người, nó có thế giúp bạn giải quyết một số vấn đề, tuy nhiên sau đó chắc chắn bạn sẽ hối hận. Kiểm soát cơn tức giận là điều...

Khỏe đẹp Thư giãn cuối tuần thế nào để tăng hiệu suất làm việc?

31/08/2018 15:55

Nếu bạn đã có một tuần làm việc căng thẳng, hãy tranh thủ lấy lại cân bằng trong dịp nghỉ Lễ Quốc khánh tới đây, sẵn sàng trở lại làm việc vào đầu tuần sau!