Liệu bạn đã đoán ra đâu mới là tư thế ngủ tốt nhất?
Infographic: 9 dưỡng chất nên bổ sung ngay để có giấc ngủ ngon
Video: 6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon!
Đái tháo đường type 2: Ngủ kém khiến vết thương lâu lành
Infographic: Tất cả những điều bạn cần biết về giấc ngủ của trẻ nhỏ
Nếu bạn đã tắt hết các thiết bị điện, uống trà… trước khi ngủ mà vẫn bị tỉnh giấc giữa đêm, rất có thể vấn đề là bạn đã chọn sai tư thế ngủ. Xem infographic dưới đây để biết đâu mới là tư thế ngủ tốt nhất, ít gây áp lực lên cột sống cũng như các cơ bắp trong cơ thể:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn