Trẻ ăn nhiều hơn gấp 3 - 4 lần lượng muối được khuyến cáo hàng ngày có thể gây ra quá trình dậy thì muộn.
Trẻ ăn dặm vẫn cần muối!
Muốn eo thon, giảm ăn muối
Ăn nhiều muối khiến trẻ em dậy thì muộn
Thực phẩm khiến con trai dậy thì muộn
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những trẻ ăn nhiều hơn gấp 3 - 4 lần lượng muối được khuyến cáo hàng ngày có thể gây ra quá trình dậy thì muộn. Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, điều này có thể làm suy giảm khả năng sinh sản đồng thời gia tăng căng thẳng, stress ở trẻ. Các nhà nghiên cứu cũng kết luận rằng, lượng muối trong chế độ ăn của người phương Tây có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe sinh sản của các thế hệ trong tương lai.
Nên đọcCác nhà khoa học đền từ Đại học Wyoming (Mỹ) đã nghiên cứu sự tác động của hàm lượng muối khác nhau trong chế độ ăn đối với quá trình dậy thì ở chuột. Họ nhận thấy rằng, những con chuột tiêu thụ lượng muối nhiều gấp 3 – 4 lần so với lượng khuyến cáo hàng ngày cho con người sẽ làm trì hoãn quá trình dậy thì. Không chỉ vậy, đối với những con chuột với chế độ ăn không muối cũng bị chậm dậy thì.
Các nhà khoa học kết luận rằng, muối rất cần cho quá trình phát triển dậy thì nhưng việc tiêu thụ quá nhiều hoặc quá ít đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
Cho trẻ ăn muối như thế nào?
Muối là một thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn. Tuy nhiên mỗi độ tuổi thì nhu cầu về muối lại khác nhau.
Dưới 12 tháng tuổi: < 1gr/ngày
Trẻ 1 - 3 tuổi: < 2gr/ngày.
Trẻ 4 - 6 tuổi: < 3gr/ngày.
Bé 7 - 10 tuổi: < 5gr/ngày.
Từ 11 tuổi trở nên: < 6gr/ngày.
CÓ BAO NHIÊU MUỐI TRONG ĐỒ ĂN NHANH CỦA BẠN:
100gr bánh mì trắng: 1.2gr
Hambuger McDonalds: 2.3gr
Khoai tây chiên McDonalds: 0.82gr
Snack khoai tây chiên Walkers: 0.54gr
Salad gà Pizza Express: 5.3gr
Salad Pasta gà và thịt hun khói Morrisons: 2.8gr
Pizza Tesco: 7.2gr
1 thìa cà phê nước tương: 2.5gr
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn