Một số cách đơn giản để điều trị rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương ảnh hưởng tới đời sống tình dục của nam giới

Nhân sâm

Nhân sâm đã được sử dụng trong việc điều trị rối loạn chức năng cương dương từ lâu. Nhân sâm là vị thuốc có tác dụng bồi bổ khí huyết mạnh, nó giúp làm giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu đến dương vật, từ đó cải thiện khả năng cương dương cho nam giới. Một nghiên cứu được tiến hành trên 45 người đàn ông phát hiện ra rằng, những người đàn ông bị rối loạn cương dương đã cải thiện triệu chứng tốt sau 8 tuần sử dụng nhân sâm so với những người đàn ông sử dụng các loại giả dược.

Châm cứu

Nam giới đi xe đạp quá nhiều dễ bị rối loạn cương dương?

3 bài tập yoga giúp hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương

Nên đọc

Châm cứu được coi là một phương pháp điều trị hiệu quả cho nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có cả điều trị rối loạn cương dương. Các chuyên gia nói rằng, châm cứu giúp kích thích các dây thần kinh cảm giác, cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, từ đó khắc phục tình trạng rối loạn cương dương.

Để chứng minh cho điều này, các nhà nghiên cứu tại Canada đã tiến hành thử nghiệm châm cứu chữa rối loạn cương dương trên cùng một nhóm nam giới. Kết quả cho thấy châm cứu có tác dụng cải thiện chất lượng cương cứng và khôi phục lại hoạt động tình dục cho khoảng 40% bệnh nhân tham gia.

Giảm cân

Giảm cân giúp nam giới cải thiện lượng testosterone trong cơ thể

Béo phì có thể làm giảm mức testosterone và testosterone là rất quan trọng đối với sức khỏe tình dục của nam giới. Suy giảm nồng độ testosterone cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp gây rối loạn cương dương. Giảm cân không cũng giúp bạn tự tin hơn về thân hình của mình mà còn giúp bạn cải thiện lượng testosterone trong cơ thể. Từ đó ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương dương.

Ngủ nhiều hơn

Thiếu ngủ có thể góp phần làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương. Ngủ không đủ giấc làm giảm mức độ testosterone, ảnh hưởng tới chức năng tình dục của nam giới. Để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, nam giới cần ngủ ít nhất từ 8 - 9 tiếng mỗi đêm.

Hạn chế xem “phim đen”

Nếu bạn thấy rằng mình chỉ có thể cương cứng khi xen “phim đen” chứ không phải khi nằm cạnh bạn đời thì đó là một vấn đề.

Theo các chuyên gia, khi xem “phim đen”, nam giới sẽ có một cảm giác mới lạ và bị kích thích tột cùng. Nguyên nhân là do lượng dopamine - hợp chất gây ra những kích thích não bộ tăng vọt. Tình trạng trên kéo dài có thể khiến cảm giác và cảm xúc bị bào mòn nên nam giới khó đạt được trạng thái cương dương khi cần thiết.

Trần Lưu H+ (Theo TheHealthsite)