Nên làm gì khi quý ông tạm thời... hết hứng

Đàn ông làm việc trí óc dễ bị suy giảm ham muốn

Tuy suy giảm chỉ tạm thời, nhưng lâu dài có thể sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ khác về sức khỏe, và quan trọng nhất là ảnh hưởng tới  phong độ đàn ông.

Quên trách nhiệm làm chồng

Những quý ông trí thức trẻ hay trung niên khi lao động trí óc quá sức, cường độ cao mà không có chế độ thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý rất dễ bị stress, căng thẳng, suy nhược tinh thần… và rơi vào tình trạng suy giảm ham muốn tình dục tạm thời.

Những người làm khoa học, sáng tác nghệ thuật, nghiên cứu, báo chí… công việc thường tập trung cao độ, kéo dài nhiều giờ trong tư thế ngồi, ít vận động các cơ bắp, làm tăng trương lực của mạch máu não. Vận dụng trí não nhiều hơn thể lực nên hệ thần kinh dễ bị căng thẳng, mệt mỏi. Đã thế khi nghỉ ngơi, trí óc vẫn liên tục suy nghĩ không sao trút nổi gánh nặng công việc… nên thần kinh càng thêm căng thẳng liên tục.

Bị căng thẳng trí não sẽ khiến điểm hưng phấn trong hệ thần kinh luôn phải tập trung vào công việc, quên cả trách nhiệm làm chồng.

Các quý ông lao động trí óc rất hay dùng rượu, thuốc lá – những sát thủ giấu mặt chốn phòng the. Thuốc lá làm suy giảm bản năng tình dục của quý ông, “sát thủ” của chứng bất lực vì nó làm co mạch, giảm lưu thông máu, lâu dài dẫn tới thay đổi cấu trúc của tủy sống, của trung tâm cương cứng và phóng tinh, ảnh hưởng cả hệ thần kinh ngoại vi với các vùng kích dục.

Thuốc lá có chất nicotine vào cơ thể sẽ hại “cậu nhỏ” không “ngẩng nổi đầu”. Khi xung đột vợ chồng xảy ra, bạn tình không hài lòng, sinh trách móc, hờn dỗi càng làm quý ông lo lắng, bất an, mất tự tin…

Các bác sĩ nam học cho hay, giảm ham muốn tình dục tạm thời phổ biến là do nguyên nhân tâm lý. Khi lo âu, phiền muộn, mệt mỏi căng thẳng vì công việc thì sức khoẻ tình dục sẽ bị ảnh hưởng theo – cũng là lý do chính khiến quý ông lao động trí óc mất  phong độ tình dục.

Biểu hiện suy giảm phong độ

Theo các bác sĩ, suy giảm ham muốn còn do các nguyên nhân tuổi tác, thể lực, tinh lực, nội tiết… nhưng việc suy giảm ham muốn tình dục tạm thời do trí não căng thẳng đang dần phổ biến trong xã hội hiện đại.

Tin vui cho quý ông bị xuất tinh sớm

Video: 11 sự thật bạn nên biết về... Sex

Dạo đầu ngớ ngẩn – Tắt mất dục tình!

Giải mã nguyên nhân quý ông không có tinh trùng

Nên đọc

Các triệu chứng cảm xúc hay gặp khi quá căng thẳng thần kinh là bỗng dưng thấy người khó chịu, lo lắng, buồn bã, chán nản… Xuất hiện các hành vi dễ nổi cáu, bực bội, nóng nảy, sinh hoạt hàng ngày xáo trộn, mất tập trung, hay quên, hoặc trở nên vụng về, hấp tấp, ăn quá nhiều hoặc quá ít… Nếu quý ông không tìm được giải pháp tích cực sẽ sinh ra cáu giận, tính khí thất thường, dễ bị tổn thương… càng làm khả năng phòng the “xuống cấp”, thậm chí mất hẳn phong độ .

Về thể chất hay bị đau đầu, căng hoặc đau cơ bắp, đau bụng, đồ mồ hôi, chóng mặt, có vấn đề về đường ruột, rối loạn tiểu đại tiện, khó thở, đau ngực, khô miệng, ngứa trên cơ thể và quan trọng là có vấn đề về tình dục.

Nếu không có kế hoạch lao động hợp lý, khoa học, về lâu dài những rối loạn bệnh lý của hệ thần kinh sẽ xuất hiện, dẫn tới những rối loạn bệnh lý hệ thần kinh và nhiều bệnh khác như cao huyết áp, tim mạch...

Lấy lại phong độ

Giảm ham muốn không phải là bệnh nan y, nhưng lại quyết định hạnh phúc hôn nhân, và rất có thể xuất hiện các chứng bệnh khác. Nhưng khi được nghỉ ngơi, được động viên, khuyến khích, tình hình chuyển biến tốt lại có thể khôi phục nhu cầu. Điều trị là cả một nghệ thuật, không đơn thuốc nào có thể chữa khỏi cho tất cả bệnh nhân.

Để lấy lại đời sống "phòng the", nếu gặp trục trặc, nhất là khi “cậu nhỏ” không có nhuệ khí quý ông đừng nổi nóng hay xấu hổ. Hãy chia sẻ để được vợ hỗ trợ, khích lệ, động viên “cậu nhỏ” để mọi việc sớm đâu vào đấy. Nếu sự hồi phục diễn ra chậm, kèm căng thẳng, mệt mỏi thì hãy “hẹn” bù vào sớm hôm sau, hoặc khi khỏe khoắn hơn.

Bên cạnh đó cần quan tâm hâm nóng tình cảm vợ chồng, tốt nhất hãy đồng lòng phối hợp sẽ giúp đời sống tình dục được cải thiện. Nếu cần người vợ hãy chủ động, tăng cường âu yếm vuốt ve để giúp chồng tạo hưng phấn.

Nhưng trên hết, quý ông cần coi trọng yếu tố tinh thần, sắp xếp một cuộc sống lành mạnh vui tươi, kết hợp lao động, nghỉ ngơi, loại trừ những nguyên nhân khách quan gây trở ngại về tinh thần.

Hãy cố gắng làm như sau:

- Cải thiện tăng khoái cảm bằng các loại thực phẩm. Rèn luyện thể chất, tập luyện các môn thể thao thích hợp… để phòng chống, ngăn ngừa sự “lão hóa” tình dục, giúp cơ thể có thể lực tốt,

- Chia sẻ với bạn tình khi mệt mỏi, kiệt sức vì công việc, giải thích lý do thiếu tự tin… và sẽ “bù đắp” nhiệt tình cho những ngày khô hạn.

- Điều chỉnh chế độ làm việc hợp lý để lấy lại sự cân bằng. Bố trí giờ giấc làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, khoa học. Những công việc căng thẳng và phức tạp nhất nên dành cho buổi sáng.

- Phòng làm việc cần thoáng gió, sạch sẽ, đủ ánh sáng và yên tĩnh.

- Hết ngày làm việc nên lao động chân tay vừa sức, đi bách bộ, chơi thể thao... phù hợp để lấy lại bản lĩnh, sức khỏe, thể lực và duy trì sức sáng tạo,

- Không nên lạm dụng các loại thuốc kích thích vì thuốc có thể nâng cao “phong độ” trong thời gian ngắn, nhưng sẽ đi xuống. Và không phải ai cũng dùng được thuốc, có khi còn nguy hiểm tính mạng.

- Tìm bác sỹ tâm lý, nam khoa để được chia sẻ và cải thiện tình hình nhanh nhất khi có khó khăn về “khả năng”.

- Đừng so sánh khả năng “yêu” với người khác, hay tiếc nuối thời hai mươi. Hãy luôn tự tin mình là người đàn ông hấp dẫn, nhiệt tình, tràn đầy sinh lực. Những trục trặc nho nhỏ kia chỉ là tạm thời… Suy nghĩ ấy sẽ giúp quý ông tăng thêm sức mạnh.