Leo núi đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn tưởng
5 lợi ích sức khỏe của việc leo núi
Lợi ích của leo núi và khí công với bệnh nhân trầm cảm
Chuẩn bị gì cho một chuyến leo núi an toàn và đáng nhớ?
Tập thể dục thường xuyên giúp bạn kéo dài tuổi thọ như thế nào?
Công việc văn phòng, những tiện nghi trong gia đình có thể khiến bạn ngồi cả ngày trong phòng. Theo nghiên cứu, lối sống lười vận động có thể dẫn đến một số tình trạng sức khỏe như béo phì, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, lo lắng, trầm cảm, mệt mỏi, căng thẳng.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người ít dành thời gian vận động ngoài trời cũng có nguy cơ bệnh tật và tử vong sớm cao hơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập các bài tập như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay tốt nhất là leo núi. Vì sao? Infographic này sẽ cung cấp thông tin cho bạn.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn