Leo núi đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn tưởng
5 lợi ích sức khỏe của việc leo núi
Lợi ích của leo núi và khí công với bệnh nhân trầm cảm
Chuẩn bị gì cho một chuyến leo núi an toàn và đáng nhớ?
Tập thể dục thường xuyên giúp bạn kéo dài tuổi thọ như thế nào?
Công việc văn phòng, những tiện nghi trong gia đình có thể khiến bạn ngồi cả ngày trong phòng. Theo nghiên cứu, lối sống lười vận động có thể dẫn đến một số tình trạng sức khỏe như béo phì, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, lo lắng, trầm cảm, mệt mỏi, căng thẳng.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người ít dành thời gian vận động ngoài trời cũng có nguy cơ bệnh tật và tử vong sớm cao hơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập các bài tập như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay tốt nhất là leo núi. Vì sao? Infographic này sẽ cung cấp thông tin cho bạn.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn