03/10/2019 16:35
Leo núi là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, trước khi tham gia hoạt động này, bạn cần chuẩn bị thể lực trước một cách kỹ càng để sẵn sàng,...
30/08/2019 15:34
Bạn có biết khi leo núi, bạn được tiếp xúc với môi trường tự nhiên, giao lưu, kết bạn, giảm stress, mà vẫn đảm bảo sức khỏe, sự dẻo dai?
21/09/2018 15:26
Bạn đã chán với các bài tập thể dục hàng ngày mình vẫn làm? Bạn muốn thay đổi không khí và mức độ mạo hiểm khi tập thể dục? Hãy thử đi leo núi!
13/08/2017 09:57
Một nghiên cứu mới từ các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Masachuset (Mỹ) cho thấy, tập khí công hay leo núi đều giúp bệnh nhân trầm cảm cải thiện tâm trạng.
24/04/2017 15:08
Nếu không phải dân leo núi chuyên nghiệp, bạn cần tìm hiểu về cách chinh phục những ngọn núi, kỹ năng sơ cứu và các cung đường an toàn, địa hình, thời tiết... Những lời khuyên dưới...