Tập thể dục hàng ngày có thể giúp bạn sống lâu, sống khỏe hơn
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân, giữ dáng, giúp bạn tránh lo lắng, căng thẳng hay trầm cảm. Nó còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn và giúp bạn sống lâu, sống khỏe hơn.
Bảo vệ tim mạch: Tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng nồng độ cholesterol
Giữ cho não bộ sắc bén: Tập các bài tập thể dục có thể giúp thúc đẩy lưu thông máu tới các bộ phận cơ thể bao gồm cả não bộ, giữ cho nó
Kiểm soát đường huyết: Lượng đường trong máu tăng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như đái tháo đường, suy thận... Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng này.
Giảm nguy cơ ung thư: Theo nhiều nghiên cứu khác nhau, tập luyện mỗi ngày có thể giúp bạn tránh xa nguy cơ ung thư.
Tập thể dục thường xuyên giúp bạn kéo dài tuổi thọ như thế nào?
Đăng bởi
trinhtay
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Chăm già
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21