Mạt bụi nhà và nguy cơ dị ứng đường hô hấp

Mạt bụi tồn tại trong chăn, nệm dù không thể nhìn thấy bằng mắt thường

Mạt bụi là gì?

Mạt bụi là sinh vật cực nhỏ, không thể nhìn thấy bằng mắt thường, tồn tại phổ biến trong các hộ gia đình. Chúng sống nhờ tế bào da chết của người và vật nuôi. Chất thải và xác mạt bụi sau khi phân hủy là nguồn gây dị ứng chính.

Mạt bụi tập trung nhiều ở chăn, ga, nệm, gối, sofa bọc vải, thảm trải sàn và rèm cửa...

Vì sao mạt bụi dễ tồn tại trong nhà?

Môi trường ấm và ẩm trong nhà tạo điều kiện thuận lợi cho mạt bụi sinh sôi.

Các chất gây dị ứng từ mạt bụi không lơ lửng lâu trong không khí mà lắng xuống, bám vào bề mặt vải. Do đó, việc tiếp xúc với mạt bụi diễn ra thường xuyên trong sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt là khi ngủ - thời điểm cơ thể tiếp xúc trực tiếp với chăn, gối và nệm trong nhiều giờ.

Ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao?

Tiếp xúc thường xuyên với mạt bụi có thể ảnh hưởng rõ rệt đến người bị hen suyễn hoặc có cơ địa dị ứng. Các chất gây dị ứng này có thể gây ra phản ứng từ nhẹ đến nặng.

Ở mức độ nhẹ, việc tiếp xúc với mạt bụi có thể gây ra các biểu hiện dị ứng như hắt hơi, chảy nước mắt, ngứa da hoặc khó chịu ở mũi và họng. Khi mức độ tiếp xúc tăng hoặc tình trạng dị ứng kéo dài, các triệu chứng trở nên rõ rệt hơn, bao gồm hắt hơi liên tục, ho, nghẹt mũi, đau nhức vùng mặt, kích ứng da và rối loạn hô hấp.

Với những người mắc hen suyễn, đặc biệt là nhóm nhạy cảm với mạt bụi, việc tiếp xúc thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện các cơn hen hoặc khiến bệnh diễn tiến nặng hơn.

Cách giảm mạt bụi trong nhà

Để hạn chế mạt bụi và nguy cơ dị ứng, có thể áp dụng một số biện pháp sau:

- Kiểm soát độ ẩm trong nhà. Mạt bụi phát triển mạnh trong môi trường ấm và ẩm. Việc duy trì độ ẩm trong nhà ở mức hợp lý, dưới khoảng 50%, giúp hạn chế sự sinh sôi của mạt bụi. Ở những khu vực ẩm ướt, máy điều hòa hoặc máy hút ẩm có thể hỗ trợ giảm hơi ẩm trong không khí.

- Giảm các bề mặt dễ tích tụ mạt bụi. Mạt bụi thường tập trung ở những vật dụng bằng vải và sợi mềm. Do đó, việc giảm bớt đồ nội thất bọc vải, ưu tiên các bề mặt nhẵn, dễ vệ sinh giúp hạn chế mạt bụi. Chăn, ga, gối, rèm cửa và nệm cần được làm sạch thường xuyên để giảm lượng mạt bụi và các chất gây dị ứng tích tụ theo thời gian.

Đặc biệt, thảm trải sàn là nơi dễ tích tụ bụi và mạt bụi. Trong các gia đình có người hay bị dị ứng hoặc hen suyễn, nên cân nhắc hạn chế hoặc loại bỏ thảm trải sàn. Trường hợp vẫn sử dụng, cần hút bụi, giặt thảm thường xuyên.

- Hút bụi và lau dọn thường xuyên. Hút bụi và lau dọn định kỳ giúp giảm lượng bụi tích tụ và cải thiện chất lượng không khí trong nhà. Khi vệ sinh, nên sử dụng máy hút bụi hoặc khăn ẩm, khăn vi sợi để hạn chế bụi phát tán. Ngoài ra, máy lọc không khí sử dụng bộ lọc HEPA (bộ lọc không khí hiệu suất cao, giúp loại bỏ các hạt bụi rất nhỏ và dị nguyên) có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng không khí trong không gian kín.

 

Khói thuốc lá - mối nguy trong không gian sống

Nguồn ô nhiễm “nằm vùng” trong không gian sống

Sinh viên trưởng thành bắt đầu từ không gian sống ngăn nắp

Tường cây xanh trong nhà: Lên đời không gian sống và sức khỏe