Ngâm mặt trong nước đá: Lợi ích và rủi ro cần biết

Ngâm mặt vào nước đá lạnh tốt nhưng cần lưu ý nhiều thứ

Cách thực hiện và một số lợi ích

BS. Noah Gratch, chuyên khoa da liễu tại thành phố New York (Mỹ), cho biết cách làm tương đối đơn giản. Chuẩn bị một tô nước sạch, thêm vài viên đá lạnh rồi từ từ ngâm mặt trong khoảng 10 đến 15 giây. Có thể lặp lại nhiều lần, nhưng tổng thời gian chỉ nên từ 1-2 phút.

Theo BS. Gratch, nhiệt độ lạnh khiến mạch máu dưới da co lại. Nhờ đó, da mặt có thể bớt sưng tạm thời, đặc biệt là vùng quanh mắt. Cảm giác săn chắc cũng rõ rệt hơn và lỗ chân lông trông nhỏ lại, dù hiệu quả chỉ kéo dài trong thời gian ngắn.

Với những người bị mụn viêm, nước lạnh giúp làm dịu các nốt mụn đỏ và giảm cảm giác đau rát. Khi nhiệt độ da trở lại bình thường, mạch máu giãn ra, tuần hoàn máu được cải thiện. Lúc này, oxy và dưỡng chất đến tế bào da nhiều hơn, khiến da hồng hào, tươi tắn hơn.

Nước lạnh không chỉ tác động đến làn da mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Khi gương mặt tiếp xúc với nhiệt độ thấp, cơ thể kích hoạt phản ứng sinh lý tự nhiên làm nhịp tim chậm lại và hệ thần kinh phó giao cảm hoạt động mạnh hơn. Nhờ vậy, người thực hiện thường cảm thấy thư giãn và sảng khoái hơn

Một số lưu ý

BS. Melanie Palm, chuyên khoa da liễu kiêm phẫu thuật thẩm mỹ tại bang California (Mỹ), cảnh báo không phải ai cũng phù hợp với phương pháp này. Người có da nhạy cảm, thường xuyên ửng đỏ da mặt (rosacea), chàm da có thể dễ bị kích ứng nặng hơn. Người thường nổi mề đay cũng nên tránh, đặc biệt là mề đay do dị ứng nước (aquagenic urticaria) và mề đay khi tiếp xúc với thời tiết lạnh (cold-induced urticaria).

Để đảm bảo an toàn, các bác sĩ khuyến cáo nên dùng nước sạch, vệ sinh dụng cụ trước và sau khi sử dụng.

Sau khi ngâm mặt xong, cần thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm và thoa kem dưỡng ẩm để tránh khô rát. Với người ngại tiếp xúc trực tiếp, có thể thay bằng cách bọc vài viên đá trong khăn sạch rồi chườm lên da. Một số người còn dùng đá làm từ trà xanh, dưa chuột hoặc gel nha đam để kết hợp thêm dưỡng chất tự nhiên.

Các bác sĩ cũng nhấn mạnh, hiệu quả của ngâm mặt trong nước đá lạnh chỉ mang tính ngắn hạn, không thể thay thế các liệu trình dưỡng da chuyên sâu.

 

Móng có cần “nghỉ ngơi” sau mỗi lần làm đẹp?

làm đẹp da với 5 nguyên liệu có sẵn trong bếp

Bác sĩ thẩm mỹ chia sẻ lưu ý làm đẹp an toàn

Mẹo làm đẹp giúp người bị rụng tóc từng mảng lấy lại tự tin