Dùng Coenzyme Q10 để giảm cân có những lợi ích gì?

Không chỉ giúp giảm cân, dùng Coenzyme Q10 còn có nhiều lợi ích sức khỏe khác

Coenzyme Q10 và giảm cân

Bản chất Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa, do đó có khả năng chống lại các gốc tự do bên trong cơ thể, bảo vệ tế bào tránh khỏi những tổn thương. Không những thế, cơ thể của bạn còn có khả năng sử dụng Coenzyme Q10 để thúc đẩy quá trình sản xuất năng lượng từ carbohydrate và chất béo trong chế độ ăn, từ đó có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn. Tuy nhiên, trên thực tế không có nhiều nghiên cứu chứng minh công dụng này của Coenzyme Q10.

Coenzyme Q10 giúp kiểm soát huyết áp

Tăng huyết áp mạn tính hay còn gọi là cao huyết áp có thể làm tăng áp lực tới hệ tuần hoàn và là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến nhiều bệnh về tim mạch.

Tổng quan 8 nghiên cứu lớn về mối liên quan giữa sử dụng chất bổ sung Coenzyme Q10 và tăng huyết áp, được công bố trên Tạp chí Biofactors năm 2003 cho thấy, người tăng huyết áp dùng Coenzyme Q10 có thể giúp làm giảm huyết áp tâm thu trung bình khoảng 16 điểm và huyết áp tâm trương là 10 điểm.

Bé sốt mọc răng hay bị ốm: Những dấu hiệu nhận biết

Khai phá nhiều lợi ích của quả lạ lý chua đen

Nên đọc

Kiểm soát lượng đường trong máu

Kiểm soát lượng đường trong máu có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, không chỉ giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường mà còn làm giảm nguy cơ dẫn tới các biến chứng nguy hiểm.

Theo nghiên cứu của Đại học Western Astralia năm 2002 cho thấy, bổ sung Coenzyme Q10 có thể giúp cả thiện việc kiểm soát đường huyết trong thời gian dài ở những người bị đái tháo đường type 2 và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Thận trọng khi dùng

Việc bổ sung Coenzyme Q10 được cho là khá an toàn. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thận trọng nếu có ý định sử dụng chất bổ sung này, bởi Coenzyme Q10 có thể làm giảm lượng đường trong máu và gây ra một số tác dụng phụ khác.

Chính vì vậy, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ để được tư vấn các sử dụng sao cho phù hợp và an toàn.

Quang Tuấn H+ (Theo Livestrong)