Người cao tuổi cần chú ý gì tới chế độ dinh dưỡng thường ngày?

Người cao tuổi thường phải uống nhiều loại thuốc, từ đó khiến bạn thấy ăn mất ngon

Hướng dẫn chăm sóc F0 là người cao tuổi tại nhà

Infographic: 10 dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh Alzheimer

Bài tập đơn giản giúp nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi trong mùa COVID-19

Những điều cần biết về tình trạng nặng tai ở người cao tuổi

Khi bắt đầu già đi, cơ thể có xu hướng sản sinh ít nước bọt, dịch vị dạ dày… hơn so với khi còn trẻ. Điều này có thể ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể, khiến bạn bị thiếu hụt nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng tham gia vào hoạt động trí não, khả năng ghi nhớ… cũng như khiến bạn thấy cô đơn, trầm cảm hơn.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về chế độ ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi, giúp bạn cải thiện miễn dịch, cải thiện trao đổi chất và thúc đẩy tâm trạng:

Vi Bùi H+ (Theo Seniorlivingok)
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Chăm già