Những nguyên nhân gây đau đầu bạn nên biết
Táo bón hoặc hội chứng ruột kích thích: Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa chứng đau đầu, đau nửa đầu và táo bón hoặc hội chứng ruột kích thích. Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, việc điều trị táo bón sẽ giúp cải thiện chứng đau đầu hiệu quả ở nhiều bệnh nhân.
Lạm dụng thuốc: Đau đầu do lạm dụng các loại thuốc là một trong những rối loạn đau đầu phổ biến nhất và chiếm tỷ lệ 1 - 2% trên toàn cầu. Trớ trêu thay, các bác sỹ đã phát hiện ra rằng việc sử dụng các loại thuốc chữa đau đầu hoặc thuốc giảm đau không phù hợp lại là nguyên nhân dẫn đến cơn đau đầu. Vì thế, nếu bạn đang dùng các loại thuốc này mà không thấy hiệu quả thì nên tham khảo ý kiến bác sỹ.
Thời tiết thay đổi: Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có khoảng 20 - 30% các cơn đau đầu là do sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Nguyên nhân là do não giải phóng serotonin (hormone căng thẳng) và sự thay đổi thời tiết đột ngột sẽ dẫn đến đau đầu.
Mất nước: Nếu bạn bị đau đầu liên tục cùng với sự xuất hiện các triệu chứng khác như buồn nôn và nhức mỏi cơ thể... thì có thể bạn đang bị mất nước. Hãy cố gắng uống đủ nước trong suốt cả ngày để thoát khỏi những cơn đau khó chịu này.
Quá nhiều caffeine: Theo các bác sỹ, việc phụ thuộc vào caffeine cũng là nguyên nhân phổ biến gây nhức đầu thường xuyên. Trong thực tế, chỉ cần sử dụng 100mg caffeine/ngày cũng đã có thể gây ra đau đầu. Vì thế, hãy cố gắng cắt giảm lượng caffeine tiêu thụ mỗi ngày nếu bạn muốn thoát khỏi cơn đau đầu.
5 nguyên nhân thường gây đau đầu bạn nên biết
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Tâm thần kinh
Dùng thực phẩm chức năng vào thời điểm nào là tốt nhất?
06/02/2025 14:16
Vinh danh các sản phẩm Vàng vì sức khoẻ cộng đồng năm 2025
13/01/2025 16:13