Nhịp tim nhanh khi đứng dậy: Cẩn thận nhịp tim nhanh tư thế đứng

Hội chứng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng thường gặp hơn ở phụ nữ từ 15 - 50 tuổi

Hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng (POTS) dù không đe dọa tới tính mạng, nhưng vẫn là một tình trạng đáng báo động, có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của nhiều người.

Triệu chứng cảnh báo hội chứng POTS

Chóng mặt và nhịp tim nhanh là những triệu chứng đáng chú ý nhất cảnh báo tình trạng này. Tuy nhiên, còn có một số triệu chứng khác cảnh báo hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng, tùy thuộc vào từng người. Các triệu chứng này bao gồm:

- Ngất xỉu.

- Khó tập trung.

- Buồn nôn.

- Kiệt sức không rõ nguyên nhân.

- Lo lắng hoặc căng thẳng quá mức.

- Đầy hơi.

- Đau đầu.

- Mờ mắt.

- Khó thở.

- Nôn mửa.

- Cảm giác khó chịu ở vùng bụng.

Các triệu chứng này thường dễ gây nhầm lẫn với các bệnh tim mạch khác, do đó bạn nên chủ động thăm khám để được chẩn đoán sớm.

Nguyên nhân dẫn tới hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng

 

Làm sao để nhịp tim ổn định khi phải làm việc căng thẳng liên tục?

Phải làm gì khi đồng hồ thông minh cảnh báo nhịp tim nhanh?

Thông thường, mỗi khi đứng dậy, một phần máu sẽ chảy xuống chân, tay và bụng. Khi lượng máu lên não ít hơn, bạn có thể cảm thấy hơi choáng váng. Tuy nhiên, cảm giác này thường không quá nghiêm trọng khi các cơ ở chân có thể nhanh chóng đẩy máu trở về tim. Đồng thời, cơ thể cũng tiết ra các hormone khiến nhịp tim tăng nhanh hơn đôi chút để duy trì lưu thông máu. 

Tuy nhiên, với người mắc hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng, cơ chế này không hoạt động như bình thường. Các nhà khoa học chưa làm rõ được lý do, nhưng một lượng lớn máu sẽ đi xuống chân và các vùng khác bên dưới tim. Khi các cơ ở chân không thể đẩy máu trở về tim, tình trạng này sẽ kích hoạt giải phóng lượng lớn các hormone kích thích tim.

Sự rối loạn này khiến nhịp tim có thể đột ngột tăng vọt tới 30 nhịp (hoặc cao hơn nữa)/phút, kéo dài suốt 10 phút sau khi bạn thay đổi tư thế. Dù đây không phải một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng, nhưng chúng vẫn có thể gây ra ảnh hưởng tới cuộc sống thường ngày.

Trong những trường hợp nghiêm trọng, hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng có thể khiến bạn choáng ngất, ngất xỉu sau khi đứng lên. Các triệu chứng như tim đập nhanh, đập dồn dập có thể mang tới cảm giác khó chịu như thể bạn đang trải qua cơn đau tim. Điều này khiến nhiều người gặp khó khăn khi thực hiện các hoạt động thường ngày, tập thể dục… nếu không được điều trị.

Điều trị hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng như thế nào?

Hiện chưa có cách nào chữa khỏi hoàn toàn hội chứng này. Dù vậy, các triệu chứng có thể được kiểm soát bằng một vài biện pháp sau:

- Chế độ ăn: Người mắc hội chứng POTS thường được khuyên nên uống nhiều nước hơn (ít nhất khoảng 2,7 lít nước/ngày) để làm tăng thể tích máu. Bạn cũng nên tăng lượng muối ăn trong ngày lên đôi chút để cải thiện triệu chứng. Ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, thay vì ăn 3 bữa ăn lớn cũng có thể mang lại lợi ích.

- Tập thể dục: Bạn nên tập các bài thể dục nhịp điệu (aerobic) ở tư thế nằm ngửa. Các bài tập giúp cơ chân và cơ lõi khỏe hơn cũng có thể mang lại lợi ích.

- Khi chuyển từ tư thế ngồi sang đứng, bạn nên thực hiện chậm hơn. Tốt hơn hết, hãy dành vài phút để cơ thể có thời gian thích nghi. 

- Dùng tất/vớ y khoa cũng có thể giúp tạo áp lực lên chân, giúp cải thiện lưu thông máu và tăng lưu lượng máu chảy về tim.

- Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Trong trường hợp nghiêm trọng, các bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một vài loại thuốc giúp tăng giữ muối, hoặc thuốc để kiểm soát nhịp tim tốt hơn.

Vi Bùi (Theo Orlandohealth)

 

TPBVSK Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực do nhịp tim nhanh

Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm bắc, TPBVSK Ninh Tâm Vương là một giải pháp dành cho người hay mắc chứng hồi hộp, trống ngực, bồn chồn, lo âu, tim đập nhanh. Viên uống Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219.

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.