Nhịp tim quá chậm khi nghỉ ngơi có thể không “tốt” như bạn nghĩ

Các nhà khoa học cho rằng nhịp tim quá chậm khi nghỉ cũng không thực sự tốt

Một nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị của Hiệp hội Đột quỵ châu Âu đã đặt lại câu hỏi về một quan niệm truyền thống, khi phát hiện rằng cả nhịp tim khi nghỉ quá chậm hoặc quá nhanh đều có liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn. Theo đó, “vùng tối ưu” của nhịp tim thực ra vẫn luôn nằm ở khoảng giữa.

Nhịp tim khi nghỉ: Quá nhanh hoặc quá chậm đều không tốt

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của khoảng 460.000 người trưởng thành trong thời gian trung bình 14 năm. Trong khoảng thời gian này, có 12.290 ca đột quỵ đã xảy ra. Điều thú vị là một mô hình “chữ U” rõ rệt đã xuất hiện, sau khi xét tới các yếu tố tuổi tác, giới tính và các yếu tố nguy cơ tim mạch khác.

Theo đó, các nhà nghiên cứu nhận thấy nguy cơ đột quỵ thấp nhất ở những người có nhịp tim khi nghỉ trong khoảng từ 60 - 69 nhịp/phút. Những người có nhịp tim khi nghỉ dưới 50 nhịp/phút có nguy cơ đột quỵ cao hơn 25%, trong khi những người có nhịp tim khi nghỉ từ 90 nhịp/phút trở lên đối mặt với nguy cơ đột quỵ ở ngưỡng 45%.

Đây là nghiên cứu quy mô lớn nhất xem xét mối liên hệ này, đồng thời thách thức giả định bấy lâu nay rằng nhịp tim khi nghỉ thấp luôn là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tim mạch tốt.

Lưu ý nhịp tim quá chậm với người bệnh rung nhĩ

Mô hình trên vẫn được ghi nhận, ngay cả sau khi đã tính đến các yếu tố nguy cơ đột quỵ như mắc tăng huyết áp và đái tháo đường. Tuy nhiên, mô hình này biến mất khi các nhà nghiên cứu chỉ xem xét những người bị rung nhĩ - một dạng rối loạn nhịp tim nhanh thường gặp có thể dẫn tới nguy cơ hình thành cục máu đông.

Theo đó, chính bệnh rung nhĩ đã là một yếu tố nguy cơ lớn. Người bệnh rung nhĩ có nguy cơ đột quỵ cao gấp 5 lần so với người bình thường, vì vậy khá dễ hiểu khi yếu tố này làm lu mờ ảnh hưởng của nhịp tim trong nghiên cứu.

 

Đổ mồ hôi nhiều, có thể tim đang phát tín hiệu “cầu cứu”

Làm việc căng thẳng nhiều giờ liên tục ảnh hưởng đến nhịp tim thế nào?

Dù có thể không hữu ích với người bệnh rung nhĩ, song các nhà khoa học cho rằng kết quả nghiên cứu vẫn cung cấp thông tin giá trị để xác định và phân tích nguy cơ đột quỵ trong cộng đồng dân số nói chung. Một nghiên cứu tổng quan năm 2018 đã xác nhận rằng nhịp tim là yếu tố dự báo độc lập đối với nguy cơ tử vong do nguyên nhân tim mạch và mạch máu não, ngay cả sau khi đã tính tới các yếu tố nguy cơ khác. 

Vì sao nhịp tim khi nghỉ quá nhanh hoặc quá chậm đều không tốt?

Các nhà nghiên cứu cũng tìm hiểu cơ chế tiềm ẩn phía sau những phát hiện này. 

Với nhịp tim khi nghỉ quá chậm: Chủ yếu liên quan đến đột quỵ do thiếu máu cục bộ (tắc nghẽn dòng máu lên não). Giả thuyết là khi tim đập chậm, khoảng thời gian giữa các nhịp tim dài hơn có thể làm giảm lưu lượng máu lên não.

Với nhịp tim khi nghỉ quá nhanh: Liên quan đến cả đột quỵ do thiếu máu cục bộ và xuất huyết não. Các nhà khoa học cho rằng nhịp tim nhanh có thể gây áp lực lớn hơn lên thành mạch máu, góp phần gây tắc nghẽn và tăng xu hướng chảy máu. Điều này phù hợp với các nghiên cứu trước đó, cho thấy nguy cơ đột quỵ tăng 6% với mỗi lần nhịp tim khi nghỉ tăng thêm 10 nhịp/phút.

Để ổn định nhịp tim hàng ngày, bạn có thể tham khảo kết hợp sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược, có thành phần chính từ khổ sâm bắc, cùng đan sâm, natto, hoàng đằng… Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược sẽ giúp hỗ trợ ổn định hệ thần kinh tim và tăng lưu thông máu nuôi tim, giúp bạn duy trì nhịp tim khi nghỉ trong ngưỡng ổn định.

Vi Bùi

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh

Nhịp tim ổn định không chỉ giúp giảm cảm giác hồi hộp, trống ngực mà còn giúp cơ thể duy trì trạng thái khỏe khoắn, tinh thần thoải mái và chất lượng cuộc sống tốt hơn. Để ổn định nhịp tim khi nghỉ ngơi ở những người có nhịp tim quá chậm, nhiều chuyên gia khuyên nên kết hợp sử dụng TPBVSK Ninh Tâm Vương như một giải pháp hỗ trợ lâu dài. Với thành phần chính từ Khổ sâm bắc, sản phẩm có công dụng hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh, góp phần giúp người dùng an tâm hơn trong sinh hoạt và công việc hằng ngày.

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219.

Địa chỉ: Tầng 25 tòa nhà Mipec, số 229 phố Tây Sơn, Phường Kim Liên, TP Hà Nội, Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.