Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều mì chính
Không chỉ gây chóng mặt hay nhức đầu, mì chính còn nhiều tác dụng phụ khác
6 nguồn mì chính tiềm ẩn trong bữa ăn của bạn
Cấm kỵ khi cho mì chính vào món ăn bạn buộc phải biết
Mì chính nguy hiểm cho trẻ em, phụ nữ có thai
Ngoài việc cắt giảm sử dụng mì chính/bột ngọt trong khi chế biến đồ ăn, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều mì chính.
Tìm hiểu những thực phẩm chứa nhiều mì chính trong infographic dưới đây:
Đối với các thực phẩm chế biến sẵn/đóng gói, bạn nên đọc kỹ bao bì nếu muốn tránh tiêu thụ quá nhiều mì chính. Thông thường, mì chính được ghi ở nhãn dưới các tên như: Monosodium glutamate, MSG, glutamic acid, glutamate hoặc yeast extract (chiết xuất men).
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn