Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn giữ ấm cơ thể hiệu quả vào mùa Đông
Một số loại gia vị giữ ấm cơ thể trong những ngày Đông lạnh
Rét đậm kéo dài: Dùng gia vị nào để giữ ấm cơ thể?
4 cách giữ ấm cho cơ thể khi ra ngoài trời lạnh
Mẹo giữ ấm nhà trong mùa đông
Tỏi: Ngoài việc giảm mức cholesterol cao, tỏi còn là một thực phẩm giữ ấm cơ thể cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp điều trị các bệnh do vi khuẩn và virus khác nhau nhờ đặc tính kháng khuẩn mạnh.
Gừng: Không chỉ làm thêm hương vị của các món ăn, gừng còn giúp bạn giữ ấm cho cơ thể rất tốt. Ngoài ra, việc ăn gừng thường xuyên còn có thể làm tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể.
Mật ong: Ăn 1 thìa mật ong mỗi ngày có thể làm tăng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh hiệu quả. Ngoài ra, nó là một chất chống vi trùng nên có thể giúp điều trị một số bệnh.
Chanh: Là một nguồn vitamin C dồi dào, chanh có thể giúp bạn chống lại cảm lạnh thông thường, ho và cảm cúm theo mùa.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn