Những việc nên và không nên làm sau khi “yêu”

Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên ghi nhớ những việc nên và không nên làm sau "yêu"

Sau “yêu” nên làm gì?

Vệ sinh vùng kín

Vùng kín rất cần được làm sạch vi khuẩn, dịch nhờn và mùi hôi sau quan hệ. Việc vệ sinh vùng kín không chỉ mang lại cho bạn cảm giác sạch sẽ mà còn giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng viêm nhiễm, gây ngứa, khó chịu. Tuy nhiên, bạn chỉ cần rửa nhẹ nhàng với nước ấm sau khi quan hệ là đủ. Và tránh sử dụng tampon thơm, miếng lót, bột và thuốc xịt, đặc biệt nếu bạn có xu hướng bị nhiễm trùng.

Đi tiểu

Trong khi quan hệ tình dục, vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo, ống dẫn nước tiểu và ra ngoài cơ thể. Điều này có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng. Khi đi tiểu, bạn có thể “thải” những vi trùng theo dòng nước tiểu. Vì vậy, sau khi tận hưởng “chuyện ấy” với đối phương, bạn nên đi tiểu ngay sau khi kết thúc từ 5-10 phút. Đối với phụ nữ, khi lau, nhớ lau từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn lây lan.

Uống một ly nước

Những giây phút nồng cháy sẽ khiến bạn mất sức, tiêu hao năng lượng và gây khô miệng. Do đó, uống một cốc nước sau quan hệ sẽ khiến bạn giải tỏa cơn khát và đỡ mệt mỏi hơn. Đồng thời, việc uống nhiều nước còn kích thích bạn đi tiểu nhiều hơn giúp rửa trôi vi khuẩn trong đường tiết niệu. 

Rửa tay

Rửa tay là cách tốt nhất để loại bỏ vi khuẩn mà bạn vô tình dính phải khi chạm vào bộ phận sinh dục của chính bạn hoặc đối tác. Rửa tay là chìa khóa để ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan, bạn nên hình thành thói quen rửa tay sau quan hệ tình dục để bảo vệ sức khỏe của mình.

Mặc quần áo rộng rãi

Những khu vực nóng nực, nhiều mồ hơi là điểm hoàn hảo cho vi khuẩn và nấm men sinh sôi. Vì vậy, hãy mặc đồ lót và quần áo rộng, thoáng mát để không khí dễ dàng lưu thông. Bạn nên mặc quần áo lót chất cotton thoáng mát khi đi ngủ.

Việc không nên làm sau “yêu”

Không thụt rửa

Một số phụ nữ nghĩ rằng họ cần phải làm sạch bên trong âm đạo sau khi quan hệ bằng nước hoặc dung dịch vệ sinh. Nhưng thụt rửa như vậy có thể dẫn đến nhiễm trùng nhiều hơn do làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn bảo vệ âm đạo. Cách tốt nhất để chăm sóc âm đạo sau khi quan hệ là không thụt rửa sâu vào bên trong, để âm đạo tự làm sạch một cách tự nhiên. Ngoài ra, hãy nhớ rằng có mùi nhẹ là bình thường và có thể không phải là dấu hiệu của bệnh lý.

Đừng lạm dụng hóa chất

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại khăn ướt, kem và thuộc xịt được cho là giúp bạn “làm sạch” vùng kín sau khi quan hệ tình dục. Một số sản phẩm này chứa xà phòng, chất tẩy rửa, mùi hương và kem dưỡng da mạnh, có thể khiến nổi mụn. Bạn chỉ cần rửa sạch nhẹ nhàng bằng nước ấm sau khi quan hệ. Và tránh dùng băng vệ sinh, miếng đệm và thuốc xịt có mùi thơm, đặc biệt nếu bạn thường xuyên bị nhiễm trùng.

 

5 tư thế yoga giúp “chuyện ấy” thêm thăng hoa

Trước khi làm “chuyện ấy” nên tránh ăn gì?

Làm “chuyện ấy” thường xuyên khiến chị em béo lên?

“Chuyện ấy” ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?