Khỏe đẹp

Nước vo gạo: Bí quyết cho làn da khoẻ đẹp

SUCKHOE+ | Từ lâu nước vo gạo đã được xem như một “bí quyết làm đẹp” dân gian, mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Dù bạn thuộc loại da dầu, da khô hay da nhạy cảm, nước vo gạo đều có thể sử dụng theo những cách riêng biệt để cải thiện tình trạng da.

29/06/2025 17:07

Nước vo gạo là phần nước được lọc ra sau khi gạo được vo, rửa hoặc ngâm.

Công dụng làm đẹp ít biết từ nước vo gạo

Mách bạn cách làm đẹp da bằng nước vo gạo

Bỏ túi 8 công thức trị mụn trứng cá từ nước vo gạo

Tại sao bạn nên sử dụng nước vo gạo để chăm sóc da?

Nước vo gạo có chứa tinh bột, chất chống oxy hoá và nhiều hợp chất có lợi khác như acid ferulic, acid phytic hay allantoin giúp làm khoẻ da, giảm viêm và ngăn ngừa lão hoá.

Cụ thể, những công dụng mà nước vo gạo mang lại có thể kể đến như:

1. Làm sáng da, đều màu da

Các enzyme và chất chống oxy hóa trong nước vo gạo có thể làm giảm sản xuất sắc tố melanin khiến da sạm màu hoặc xuất hiện các đốm nâu. Theo các chuyên gia da liễu, việc sử dụng nước vo gạo đều đặn giúp cải thiện vùng da bị tăng sắc tố và phục hồi độ sáng tự nhiên.

2. Làm dịu tình trạng viêm và kích ứng

Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Da liễu Mỹ phẩm (Journal of Comestic Dermatology), nước gạo có đặc tính chống viêm, làm dịu hiệu quả các vấn đề về da như cháy nắng, mẩn đỏ hay bệnh chàm. Đáng chú ý, allantoin có trong nước gạo đặc biệt hữu ích với da nhạy cảm.

3. Chống lão hóa, cải thiện độ săn chắc

Mặt khác, trong nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Mỹ phẩm (Cosmetics) đã phát hiện nước gạo có thể ức chế hoạt động của enzyme elastase – vốn làm giảm độ đàn hồi da. Nhờ vậy, nó giúp làm chậm sự hình thành nếp nhăn, se lỗ chân lông và làm săn chắc da.

4. Kiểm soát dầu, giảm mụn trứng cá

Với đặc tính làm se tự nhiên, nước vo gạo giúp cân bằng dầu trên da và ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Đồng thời, nó cũng có đặc tính kháng khuẩn, giúp chống lại vi khuẩn gây mụn (cutibacterium acnes).

Hướng dẫn sử dụng nước vo gạo theo từng loại da

Việc dùng nước vo gạo trong chăm sóc da cần căn cứ vào đặc điểm của từng loại da để đạt hiệu quả tối ưu và hạn chế nguy cơ kích ứng. Dưới đây là các cách sử dụng nước vo gạo phù hợp với từng loại da:

- Da dầu hoặc da dễ bị mụn: Pha 1 thìa nước vo gạo với vài giọt tinh dầu tràm trà có đặc tính kháng khuẩn sau đó sử dụng bông tẩy trang thấm dung dịch, thoa nhẹ nhàng lên da, để yên trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

- Da khô: Trộn đều 1 thìa nước vo gạo với 1 thìa mật ong nguyên chất để tăng khả năng dưỡng ẩm cho da. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

Sử dụng nước gạo pha cùng mật ong nguyên chất để cấp ẩm cho da khô.

- Da hỗn hợp: Trộn 1 thìa nước vo gạo với ½ thìa gel lô hội. Dung dịch thu được có thể sử dụng như toner sau bước rửa mặt để cấp ẩm nhẹ nhàng và làm dịu vùng da bị khô hoặc kích ứng nhẹ.

- Da nhạy cảm: Chỉ sử dụng nước vo gạo đã để lạnh, không pha thêm bất kỳ thành phần nào. Dùng bông tẩy trang thấm nước, thoa nhẹ nhàng lên da, để khoảng 10 phút rồi rửa sạch.

Lưu ý: Nên thử trước trên một vùng da nhỏ (như vùng da cổ tay) để kiểm tra phản ứng trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.

Một số tác dụng phụ

Mặc dù là nguyên liệu tự nhiên nhưng nước vo gạo vẫn có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn nếu sử dụng không đúng cách hoặc không phù hợp với tình trạng da. Các rủi ro tiềm ẩn bao gồm:

- Khô da, bong tróc: Tinh bột trong nước gạo có đặc tính làm se da. Khi dùng quá thường xuyên, đặc biệt trên da khô hoặc da nhạy cảm, có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, dẫn đến khô ráp và bong tróc.

- Tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn: Việc sử dụng nước gạo không được lọc kỹ, còn cặn tinh bột hoặc quá đậm đặc có thể gây bí da, làm tăng nguy cơ nổi mụn, đặc biệt ở những người có da dầu hoặc dễ nổi mụn.

- Nguy cơ nhiễm khuẩn: Nước vo gạo tự làm nếu bảo quản quá 3–5 ngày hoặc không được để trong tủ lạnh có thể bị lên men theo hướng không an toàn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm khi sử dụng.

Khuyến nghị: Luôn bảo quản nước vo gạo trong chai sạch, đậy kín và để trong ngăn mát tủ lạnh. Không sử dụng nếu nước có mùi lạ hoặc dấu hiệu hư hỏng. Ngưng sử dụng ngay nếu xuất hiện biểu hiện kích ứng như đỏ, ngứa, nóng rát hoặc nổi mẩn. Ngoài ra, nên chọn mua các loại gạo nguyên cám, chưa bị đánh bóng để đảm bảo nước vo gạo chứa đầy đủ dưỡng chất như đã đề cập.