Nuôi con bằng sữa mẹ làm giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh

Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 168 bà mẹ sinh con lần thứ hai trong suốt 10 năm. Trong các lần khám định kỳ, những người tham gia được hỏi về lịch sử cho con bú, sức khỏe, thói quen sinh hoạt và liệu họ có được chẩn đoán hoặc điều trị chứng trầm cảm, lo âu hay không.

Sau 10 năm theo dõi, những phụ nữ từng báo cáo bị trầm cảm hoặc lo âu có khả năng cho con bú sữa mẹ thấp hơn, hoặc nếu có thì thời gian cho bú hoàn toàn hay không hoàn toàn cũng ngắn hơn.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng mỗi tuần cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ có liên quan đến việc giảm 2% nguy cơ mắc trầm cảm hoặc lo âu, ngay cả khi đã tính đến các yếu tố như lượng rượu tiêu thụ.

“Những phát hiện này cho thấy việc cho con bú có thể giúp bảo vệ chống lại chứng trầm cảm và lo âu sau sinh, dẫn đến những lợi ích lâu dài cho sức khỏe tinh thần”, các tác giả nghiên cứu cho biết.

Nuôi con bằng sữa mẹ luôn được UNICEF, WHO, Bộ Y tế và các chuyên gia y tế khuyến khích vì mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé.

Sữa mẹ được biết đến là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Trong sữa mẹ có chứa các dưỡng chất và kháng thể đáp ứng đầy đủ các nhu cầu thay đổi của trẻ và bảo vệ trẻ khỏi viêm nhiễm, bệnh tật. Trẻ được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng nguồn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời sẽ phát triển toàn diện cả về thể lực và trí tuệ, sức đề kháng tốt, phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, nhất là tiêu chảy và nhiễm khuẩn hô hấp.

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy trẻ được nuôi bằng sữa mẹ ít mắc các bệnh nhiễm khuẩn, suy dinh dưỡng, thừa cân béo phì, khi trưởng thành nguy cơ mắc các bệnh mạn tính không lây ít hơn hẳn trẻ không được nuôi bằng sữa mẹ.

Đối với người mẹ, khi nuôi con bằng sữa mẹ giúp tử cung co bóp và tống ra ngoài các sản phẩm còn sót lại trong cuộc đẻ như nhau thai, màng nhầy và giúp cầm máu sau đẻ. Ngoài ra, còn kích thích sản xuất hormone bảo vệ, giúp giảm nguy cơ ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng đồng thời giúp ngăn chặn loãng xương và bệnh đái tháo đường type 2.

Nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp mẹ nhanh chóng trở lại trọng lượng như trước khi mang thai; tiết kiệm thời gian và chi phí. Khi cho con bú sẽ tạo ra sự kết nối tình cảm giữa mẹ và trẻ, là sợi dây gắn kết tình cảm mẹ con, giải tỏa tâm lý căng thẳng, mệt mỏi và là một mối liên kết thiêng liêng mà không ai có thể thay thế được.

 

5 bí kíp giúp mẹ bỉm tự tin Nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn có lợi gì cho mẹ và bé?

Những rào cản khi Nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu

Nuôi con bằng sữa mẹ: Tốt cho mẹ, khỏe cho con