4 cách tự nhiên giúp “đối phó” với suy giáp

Bệnh suy giáp là triệu chứng khá phổ biến hiện nay

Suy giáp (nhược giáp) xảy ra do tuyến giáp không sản xuất đủ hormone cung cấp cho các hoạt động trong cơ thể. Đây là tình trạng khá phổ biến và nếu phát hiện sớm có thể điều trị triệt để. Tuy nhiên, rất nhiều người không có triệu chứng rõ ràng nên thường bị bỏ qua khiến bệnh tiến triển nhanh gây nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Ăn cà chua có khiến bệnh gout trở nặng?

Bị cảm cúm cũng đừng quên làm đẹp!

Nên đọc

Nếu đã được chẩn đoán bị suy giáp, bệnh nhân nên tuân thủ hướng dẫn điều trị của các bác sỹ, đồng thời áp dụng những cách tự nhiên như dưới đây để tăng cường hiệu quả điều trị suy giáp.

Bổ sung iod vào chế độ ăn

Iod rất cần thiết cho cơ thể. Thiếu iod có thể dẫn đến suy giáp và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Vì vậy, hãy bổ sung các loại thức ăn giàu iod như hải sản, rong biển... vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện chức năng tuyến giáp.

Hải tảo là một trong những dược liệu rất giàu iod

Tránh thực phẩm có hại cho tuyến giáp

Đối với các bệnh nhân suy giáp, một số loại thực phẩm có thể ức chế sự hấp thu hormone thay thế của cơ thể, khiến việc điều trị bệnh trở nên khó khăn hơn. Những loại thực phẩm người bị suy giáp cần tránh là đậu nành, các loại rau thuộc họ cải, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, bánh mì...

Giảm căng thẳng

Tuyến giáp là bộ phận đặc biệt “nhạy cảm” với những căng thẳng và áp lực mà cơ thể phải đối mặt hàng ngày. Để bệnh tình không trở nặng, giảm căng thẳng, stress là việc cần thiết. Hãy đăng ký tham gia một lớp học yoga hoặc thiền để giải phóng năng lượng, giải tỏa stress...

Thiền giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả

Bổ sung các sản phẩm từ thiên nhiên

Ngoài ra, bạn cũng nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng với những thành phần thảo dược như hải tảo (rất giàu iod tự nhiên), cao khổ sâm, cao bán biên liên, cao ba chạc, cao neem,... giúp tăng cường sức khỏe tuyến giáp, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. 

Thụy Hà H+