Các tế bào não rất nhạy cảm và cần được chăm sóc cẩn thận
Thường xuyên tập thể dục giúp phát triển tế bào não
Béo phì, thừa cân làm già não bộ
Những loại thực phẩm giúp bạn thông minh hơn
Video: Muốn trí tuệ "hơn người" học ngay 7 cách này
1. Thuốc lá
Theo Bác sỹ Ajay Gupta, Bệnh viện Apollo, Delhi (Ấn Độ), trong thuốc lá có chứa carbon monoxide, đây là một chất khí có khả năng gây chết người, nó gắn với các phân tử sắt trong máu và không cho phép máu vận chuyển oxy đến các cơ quan khác, trong đó bao gồm cả não bộ. Việc thiếu oxy lên não khiến cho các tế bào não teo dần và chết đi.
Hút thuốc lá là một trong những "kẻ thù" nguy hiểm nhất của các tế bào não
2. Rượu, bia
Một nghiên cứu thực hiện tại Đại học Rutgers (Ấn Độ) cho thấy, uống rượu gây thiệt hại đến cấu trúc của não người lớn, làm giảm sự sản xuất các tế bào não khoảng 40%. Bởi vậy, hãy tránh xa rượu bia, vẫn còn nhiều thức uống cho bạn lựa chọn!
3. Thuốc trừ sâu
Nên đọc
Hầu như tất cả các loại trái cây, rau quả mà chúng ta đang mua và ăn hàng ngày đều được sử dụng một lượng lớn thuốc trừ sâu. Theo Bác sỹ Ajay Gupta, những loại thuốc trừ sâu gây ảnh hưởng lớn đến các tế bào não, thậm chí làm các tế bào thần kinh bị chết.
4. Ô nhiễm không khí
Theo chuyên gia, ô nhiễm không khí có thể gây ra tình trạng viêm đường hô hấp kéo dài, dẫn đến cái chết của tế bào não do thiếu oxy vận chuyển lên.
5. Ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ gây ra tình trạng các tế bào não có thể bị thiếu oxy. Khi hơi thở bị tắc nghẽn, não không nhận đủ oxy để giữa cho các tế bảo khỏe mạnh và phát triển, dẫn tới tình trạng các tế bào thần kinh bị tê liệt và chết dần.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn