Bệnh thường gặp

Trị say tàu xe chỉ nhờ trà thảo mộc

SUCKHOE+ | Kỳ nghỉ lễ dài ngày sắp đến, những chuyến đi du lịch xa hay về quê bằng tàu, ô tô sẽ không còn bị ám ảnh bởi say tàu xe nếu bạn sử dụng 3 loại trà thảo mộc dưới đây.

26/04/2016 15:00

Chuyên đề:
Sức khỏe và du lịch

Trà gừng, trà bạc hà, trà quế giúp ức chế những cơn buồn nôn, giảm say tàu xe hiệu quả

Hệ quả khôn lường khi dùng miếng dán chống say xe sai cách

Cách chống say xe hiệu quả nhất?

Suýt tử vong vì uống quá liều thuốc chống say xe

Cao dán chống say tàu xe: Dùng sao cho đúng?

Say khi đi phương tiện ảnh hưởng tới hơn 80% dân số, trong đó khoảng 60% là trẻ em ở tuổi từ 5 đến 16 và phụ nữ. Các triệu chứng say tàu xe thường gặp là chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn, đổ nhiều mồ hôi, tụt huyết áp…

Không cần phải uống thuốc hay dùng miếng dán chống say, các loại trà dưới đây sẽ giúp bạn.

1. Trà bạc hà

Một tách trà bạc hà có thể giúp cải thiện tiêu hóa, thư giãn tâm trí, làm tăng hệ thống miễn dịch. Đặc biệt, trà bạc hà chống co thắt, giảm nguy cơ nôn và buồn nôn khi say tàu xe. Peppermint trong dầu bạc hà được sử dụng hàng ngàn năm giúp cải thiện một loạt các vấn đề về tiêu hóa, chống đầy hơi, buồn nôn. Vitamin B, kali, chất chống oxy hóa và calci giúp cơ thể tỉnh táo, khỏe mạnh và đẩy lùi các cơn choáng váng.

Trà bạc hà giảm nguy cơ buồn nôn

Thành phần :

- 4 cốc nước

- Một nắm lá bạc hà tươi

- Mật ong nguyên chất

- Chanh tươi.

Cách làm:

Đổ nước vào trong một chiếc xoong, cho lá bạc hà vào đun sôi. Đun nhỏ lửa từ 5 - 10 phút hoặc cho đến khi hương vị bạc hà lan tỏa. Chờ trà nguội bớt thì cho thêm chút mật ong và nước chanh. Uống ấm hoặc làm mát trong tủ lạnh rồi uống cũng rất ngon.

2. Trà gừng

Gừng giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác đau bụng, buồn nôn. Vì vậy, trước khi bắt đầu chuyến đi, bạn nên uống một cốc trà gừng nóng hoặc chuẩn bị vài miếng gừng nướng để ngậm.

Trà gừng hoặc vài miếng gừng tươi ngậm sẽ giúp tránh say xe

Thành phần làm trà gừng:

- Mật ong: 3 thìa cà phê;

- Gừng: 200gr;

- Nước sôi.

Cách làm:

Gừng tươi rửa sạch, nạo nhỏ. Cho gừng vào một chiếc cốc, đổ nước sôi vào và ngâm gừng trong vòng 10 phút. Sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều và thưởng thức tách trà của bạn.

3. Trà quế

Trà quế làm giảm các triệu chứng buồn nôn, khó chịu do say tàu xe. Mang quế theo người, nhấm nháp khi ngồi trên xe cũng giúp giảm cảm giác khó chịu. Hoặc trước khi đi, uống 1 tách trà quế sẽ giúp bạn tỉnh táo trong suốt chuyến đi.

Trà quế giúp tinh thần tỉnh táo, giảm say tàu xe

Thành phần:

- 2 thanh quế

- 1 thìa cà phê mật ong

- Nước sôi.

Thực hiện:

- Đặt quế vào trong một chiếc cốc và đổi nước sôi ngập thanh quế đó, ngâm thanh quế khoảng 3 - 5 phút. Khi nước sôi đã nguội thêm mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức.

Những mẹo nhỏ giúp giảm say tàu xe:

- Nếu đi ô tô, nên chọn chỗ ngồi gần đầu xe, không nên nhìn sang 2 bên, không ngồi quay mặt phía ngược chiều xe chạy.

- Nếu đi tàu thuyền, nên ngồi trên boong tàu, phía sau thân tàu, tránh xa chỗ có mùi xăng dầu. Nên nhìn xa thật xa, không nhìn xuống nước hoặc nhìn mũi tàu.

- Nếu đi máy bay, không nhìn ra ô kính khi máy bay lên xuống.

- Khi di chuyển không đọc sách báo, đọc tin trên điện thoại, đừng ăn no quá hoặc bụng đói quá, thở chậm, sâu và đều...

- Huyết áp thấp cũng là nguyên nhân gây say tàu xe. Để hạn chế say tàu xe, ổn định huyết áp, người bệnh có thể sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng chứa cao Quy đầu, cao Ích trí nhân... giúp hỗ trợ điều trị huyết áp thấp.