Probiotics tốt cho trẻ như thế nào?

Bổ sung probiotics giúp ngăn chặn tình trạng biếng ăn ở trẻ

Probiotics là gì?

Hiểu đơn giản, probiotics là những vi khuẩn có lợi. Chúng giúp duy trì cân bằng hệ thống men vi sinh trong đường ruột để cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn trề năng lượng. Một con số đáng kinh ngạc mà các nhà khoa học đã phát hiện ra là, mỗi chúng ta có khoảng 100.000 tỷ vi khuẩn lành mạnh cư trú và phát triển tại hệ thống tiêu hóa.

Bạn có biết, sức khỏe đường tiêu hóa quyết định tới hơn 70% khả năng làm việc của hệ thống miễn dịch. Tức là, đường tiêu hóa khỏe, hệ thống miễn dịch cũng sẽ làm việc một cách năng suất và mạnh mẽ.

Khi còn trong bụng mẹ, bé được bảo vệ bởi nước ối. Bé còn nuốt nước ối, loại nước này là môi trường kích thích các vi khuẩn tốt phát triển trong cơ thể của bé. Sau khi chào đời, bé không nuốt nước ối được nữa, điều này khiến hệ thống miễn dịch của bé kém hơn và đó là lý do tại sao trong hai năm đầu bé rất hay bị ốm.

Sự thay đổi tiêu cực của hệ thống tiêu hóa - lượng vi khuẩn có hại đàn áp lượng vi khuẩn có lợi có thể do chế độ ăn uống thay đổi, mắc bệnh dạ dày, hoặc đang trong quá trình điều trị bằng kháng sinh. Bằng cách bổ sung probiotics, lượng vi khuẩn tốt được bổ sung vào hệ thống tiêu hóa, từ đó ngăn chặn sự đàn áp của hại khuẩn giúp khả năng miễn dịch và chức năng tiêu hóa của cơ thể được cải thiện.

Probiotics giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Probiotics rất cần thiết cho trẻ!

Khả năng miễn dịch là lý do thuyết phục nhất khiến nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cha mẹ cần cho trẻ bổ sung đầy đủ probiotics mỗi ngày. Bởi, có một mối liên hệ rõ ràng giữa sức khỏe của đường tiêu hóa và khả năng làm việc của hệ thống miễn dịch.  

Quy tắc cần nhớ khi quan hệ tình dục ở bệnh nhân viêm gan C

Giảm mỏi mắt tức thì với những bài tập yoga đơn giản

Đổi bữa với món đậu phụ chiên trứng

6 đồ ăn nên tránh sau khi tập Gym giảm cân

Nên đọc

Cụ thể, nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Pediatrics chỉ ra rằng, những đứa trẻ ở Mexico được bổ sung đầy đủ probiotics trong vòng 3 tháng có tỷ lệ bị nhiễm trùng đường hô hấp và tiêu chảy thấp hơn hẳn so với những trẻ dùng giả dược.

Nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy, probiotics có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị đau bụng, trào ngược acid dạ dày, hội chứng ruột kích thích, táo bón, dị ứng, hen suyễn, eczema, viêm đại tràng và bệnh Crohn.

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), probiotics có nhiều chủng khác nhau và mỗi loại lại có những chức năng tương tự và khác biệt. Hiện chủng Lactobacillus được nghiên cứu một cách khoa học nhất và có nhiều ý nghĩa thực tiễn nhất trong sức khỏe con người.

Nếu bạn có nhu cầu cho trẻ sử dụng thực phẩm bổ sung, hãy tham vấn ý kiến bác sỹ trước khi cho trẻ dùng, đặc biệt là nếu trẻ bị bệnh hoặc đang dùng thuốc ức chế hệ thống miễn dịch. Họ cũng có thể giới thiệu các thương hiệu tốt nhất và tư vấn liều lượng chính xác nhất cho con của bạn.

M. Hiếu H+ (Theo Foxnews)