Quảng Ninh: 2.000 người đi bộ vì sức khỏe tim mạch

Tuy nhiên, theo thông tin các chuyên gia chia sẻ tại “Ngày sức khỏe tim mạch SIMPLY” bệnh tim mạch có thể phòng tránh dễ dàng bằng các chế độ dinh dưỡng hợp lý, sử dụng dầu ăn thay mỡ động vật, duy trì lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn hàng ngày.


Dù trời mưa nhưng 2.000 người dân đất mỏ vẫn nhiệt tình tham gia chương trình

Thể dục thể thao – “Cứu tinh” cho sức khỏe tim mạch

Theo nhận xét của các chuyên gia, hiện nay nhiều người vẫn đang thờ ơ, chủ quan với sức khỏe tim mạch mà không biết rằng các bệnh lý tim mạch không chừa một ai. Đáng nói hơn, nó có khả năng cướp đi mạng sống của nhiều người hơn hẳn các căn bệnh hiểm nghèo khác như ung thư, HIV/AIDS.

Với thông điệp “cho một trái tim khỏe”, chương trình “Ngày sức khỏe tim mạch Simply” (do Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh, Viện Tim mạch Trung Ương, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh, Tỉnh Đoàn, Hội Liên hiệp Phụ nữ thành phố Hạ Long và nhãn hiệu dầu đậu nành SIMPLY phối hợp tổ chức) đã bắt đầu bằng màn “khởi động” rất ấn tượng: Phát động hơn 2.000 người dân đi bộ dọc theo tuyến đường Khu du lịch Thanh Niên, Bãi Cháy và sau đó trở về điểm xuất phát để tham gia đo khám, tư vấn sức khỏe tim mạch miễn phí. Với hoạt động thể dục thể thao bổ ích, ý nghĩa như vậy, chương trình đã có sức lan tỏa rộng lớn trong cộng đồng trong việc bảo vệ tim mạch bằng lối “sống khỏe”.


Rất đông người dân đợi đến lượt đo, khám sức khỏe

Đặc biệt, trong chương trình, HLV thể thao Trần Cường (Trung tâm Nshape Fitness) đã trực tiếp hướng dẫn, tư vấn các động tác thể thao tốt cho sức khỏe người cao tuổi. Phần biểu diễn ấn tượng này không chỉ nhận được sự cổ vũ nồng nhiệt của người dân đất Mỏ, mà còn tạo nên hiệu ứng tâm lý tốt – thúc đẩy người dân thành phố biển nói riêng và người dân cả nước nói chung, hướng tới cuộc sống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao đều đặn, đúng cách, nhằm cải thiện sức khỏe tim mạch và nâng cao chất lượng cuộc sống.


HLV thể dục thể thao Trần Cường hướng dẫn người dân thực hiện bài tập tốt cho sức khỏe

Chuyên gia tiết lộ bí quyết sống khỏe, sống lành mạnh

PGS.TS Phạm Thị Hồng Thi (Phó Viện trưởng Viện tim mạch Việt Nam) nhận định: “Bệnh tim mạch ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng với tỷ lệ mắc bệnh rất cao. Vấn đề đặt ra hiện tại là phải phòng, chống lại bệnh tim mạch thế nào để có thể giảm tỷ lệ mắc bệnh. Việc này đòi hỏi không chỉ ngành Y tế mà các ngành khác cũng phải chung tay hỗ trợ thực hiện”. PGS.TS Hồng Thi cũng cho biết thêm, hiện nay những người mắc bệnh huyết áp ở VN chiếm 25,1%, trong khi ở các nước đang phát triển là 40%. Tăng huyết áp tiên phát (không rõ nguyên nhân) chiếm 95%. Tăng huyết áp thứ phát (có nguyên nhân) chiếm 5%. Với những người mắc bệnh tăng huyết áp tiên phát thì phải hỗ trợ bằng cách đưa ra các chế độ ăn hợp lý, sử dụng dầu ăn thay cho mỡ động vật, không hút thuốc lá, năng tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày….


Các chuyên gia tư vấn trong chương trình "Ngày sức khỏe tim mạch Simply"

Bác sỹ Đinh Thị Ngọc Bích (Khoa y học cổ truyền Bệnh viện Đa Khoa Quảng Ninh) nhận xét: “Đa số người dân ở độ tuổi trung niên có thể trạng béo, có bệnh tiền tăng huyết áp, đó cũng là nguy cơ ảnh hưởng đến tim mạch. Việc lựa chọn những sản phẩm dồi dào Omega-3, Omega-6 và Omega-9 (những chất béo không bão hòa đa) trong dầu ăn đậu nành cũng được khuyến khích, vì chúng có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim...).

Bên cạnh các thông tin sức khỏe hữu ích, nhân dịp này, những người tham gia chương trình cũng được nhận các mòn quà từ nhãn hiệu dầu đậu nành SIMPLY. Với mục tiêu ưu tiên hàng đầu về sức khỏe, dầu đậu nành Simply được chiết xuất 100% từ những hạt đậu nành có nguồn gốc tự nhiên, không chứa cholesterol, trong khi lại có đến 85% hàm lượng chất béo không bão hòa (trong đó 61% là không bão hòa đa), có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu, đặc biệt là cholesterol xấu cũng như quá trình ôxi hóa loại cholesterol này, giúp giảm tối đa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp.




vanhuong
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Điểm tin