Rối loạn nhịp tim: Làm thế nào để phòng ngừa hội chứng tái cực sớm?
SUCKHOE+ | Chào chuyên gia! Tôi năm nay 35 tuổi, có người nhà bị hội chứng tái cực sớm. Bác sĩ nói bệnh này có di truyền. Tôi không rõ bệnh này là gì và tôi phải làm thế nào để phòng ngừa hội chứng tái cực sớm? (N.T.D., Kiên Giang)
Hội chứng tái cực sớm là một rối loạn di truyền về chức năng kênh ion của tế bào cơ tim (bệnh lý kênh ion). Điều này khiến người bệnh dễ bị các dạng rối loạn nhịp tim như nhịp nhanh thất đa hình và rung thất.
Để dự phòng hội chứng tái cực sớm, bạn nên áp dụng các lời khuyên sau:
● Đi khám sức khỏe định kỳ 1 - 2 lần/năm, đặc biệt là nhóm người cao tuổi và người có tiền sử mắc bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường.
● Tập thể dục, chơi thể thao thường xuyên, từ 30 - 45 phút/ngày. Bạn nên lựa chọn các bài tập đơn giản như aerobic, đi bộ nhanh, đạp xe, yoga… Tập với cường độ từ thấp đến cao, chú ý uống đủ nước và bổ sung điện giải đầy đủ trong quá trình tập.
● Tập thiền định, tập hít thở sâu, thở chậm để kiểm soát nhịp tim.
● Ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức, hạn chế áp lực, stress bằng cách nghe nhạc cổ điển, thiền, đọc sách, đi dạo ngoài trời…
● Hạn chế các chất kích thích như các loại đồ uống có cồn, trà đặc, cà phê…
● Áp dụng chế độ ăn tốt cho hệ tim mạch, bao gồm: Ăn giảm muối mặn; Hạn chế đồ chiên rán, thức ăn nhanh; Hạn chế ăn quá nhiều đường. Thay vào đó, nên ăn nhiều rau củ, hoa quả tươi.
Ngoài ra, để giúp phòng ngừa hội chứng tái cực sớm hiệu quả, bạn có thể tham khảo sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ có thành phần chính từ khổ sâm. Đây là thảo dược đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có hiệu quả hỗ trợ ổn định nhịp tim, giảm hồi hộp, trống ngực… do nhiều nguyên nhân. sản phẩm ứng dụng công nghệ lượng tử trong sản xuất sẽ giúp phát huy tối đa hiệu quả, loại bỏ hoàn toàn thuốc bảo vệ thực vật, an toàn với người sử dụng.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Dược sĩ Lê Giang
TPBVSK Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh
Với thành phần chính là thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh, bồn chồn, lo âu, ổn định nhịp tim và phòng nguy cơ suy tim do rối loạn nhịp cho người bị rối loạn nhịp tim.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219.
Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Hội chứng tái cực sớm có thể dẫn tới nhịp nhanh thất, rung thất sau này 
Bình luận của bạn