- Chuyên đề:
- Khỏe & đẹp sau tuổi 35
Phụ nữ mãn kinh có nên bổ sung vitamin D để phòng ngừa loãng xương?
5 lợi ích kỳ diệu đến từ vitamin mặt trời
Khi nào nên cho trẻ uống vitamin D?
Ngộ độc do bổ sung quá liều vitamin D
Vitamin D không phải là vạn năng
Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí JAMA Internal Medicine, các nhà khoa học cho hay việc bổ sung vitamin D liều cao không giúp tránh khỏi những tác hại của tình trạng loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh.
Một thử nghiệm được tiến hành trên 230 phụ nữ da trắng, đã mãn kinh và được xác định thiếu hụt vitamin D trong máu.
Sau một năm được chia nhóm dùng vitamin D liều thấp 800 UI/ngày, liều cao 50.000 UI/hai tuần và không dùng, ở những người được bổ sung cho kết quả nồng độ vitamin D trong máu có tăng nhưng không có sự khác nhau về mức độ hấp thu calci, mật độ khoáng chất trong xương, khối cơ và khả năng vận động ở các nhóm nghiên cứu.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn