7 thảo dược tự nhiên cho người mất ngủ
Đau đớn tiết lộ bạn đã làm gì đêm qua
Rối loạn lo âu - Ngủ ngay sẽ hết!
Người mất ngủ chịu đau kém hơn bình thường
Với nam giới, mất ngủ khiến cơ thể luôn mệt mỏi, căng thẳng khiến "cậu bé" khó có thể cương cứng hết mức. Lúc quan hệ, tình trạng thiếu ngủ khiến nam giới khó đạt khoái cảm. Chuyện này khiến đối tác và bản thân nam giới không thỏa mãn, dẫn tới mất hứng, để lâu ngày có thể khiến bất lực hoặc liệt dương.
Việc mất ngủ, thiếu ngủ khiến cánh mày râu thường gặp "mộng tinh". Về lâu dài, bộ não sẽ mất khả năng kiềm chế khi quan hệ, gây xuất tinh sớm. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, nam giới không nên quan hệ khi mất ngủ, thiếu ngủ. Điều đó sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng và tác động xấu đến tâm lý nam giới, khiến họ dễ bi quan, tự ti.
Mất ngủ làm hứng thú quan hệ tình dục của nam giới
So với nam giới, tình trạng mất ngủ ở phụ nữ thường gặp hơn. Mất ngủ sẽ làm hạn chế quá trình tiết dịch nhờn của âm đạo, thậm chí không tiết dịch khi quan hệ. Từ đó cản trở sự thỏa mãn. Tình trạng này còn khiến âm đạo dễ bị tổn thương và nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, việc mất ngủ lâu ngày khiến phụ nữ nhanh già, dễ rơi vào trạng thái tự ti, hay cáu gắt.
Biện pháp:
- Tăng cường các món ăn có lợi cho giấc ngủ từ thịt nạc, rau cải.
- Nên ngủ đủ giấc, đúng giờ, không ăn quá no, uống nhiều nước.
Nên đọc- Hạn chế thức khuya, tránh sử dụng chất kích thích, cà phê hoặc chè đặc trước khi ngủ.
- Tắt các thiết bị điện tử trước khi ngủ khoảng 60 phút.
- Bổ sung một ly sữa ấm hoặc tập yoga, nghe nhạc để thư giãn.
- Thường xuyên tập luyện nâng cao thể lực để giữ ngọn lửa tình yêu.
- Chọn lựa chọn thời điểm yêu phù hợp cho cả hai.
- Bạn nên tìm đến bác sỹ nếu tình trạng mất ngủ kéo dài. Họ sẽ tìm hiểu, xác định nguyên nhân của bệnh, đưa ra phương án điều trị bằng cả dùng thuốc lẫn cải thiện tâm lý.
- Tuyệt đối không lạm dụng thuốc ngủ, tự ý mua và dùng thuốc sẽ dẫn đến những hậu quả xấu cho sức khoẻ, thậm chí mất mạng.
- Bổ sung melatonin (có trong các thực phẩm chức năng, viên bổ sung...)
- Sử dụng thảo dược có lợi cho giấc ngủ như: Nữ lang, bình vôi, lá sen...
Thanh Hà H+
Goldream giúp ngủ ngon, không mệt mỏi vào buổi sáng
Công dụng: Hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu; Giúp đem lại giấc ngủ tự nhiên, cải thiện chất lượng giấc ngủ do căng thẳng, suy nhược thần kinh, stress; Giúp an thần, giảm stress và căng thẳng thần kinh.
CÔNG TY TNHH VIỄN BẰNG
Điện thoại tư vấn: 1800.1562 - 0964.052.629
** Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Thông tin về sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.
XNQC: Số 825/2013/XNQC-ATTP
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn