Xem tivi, nhìn máy tính, đọc sách quá lâu khiến mắt căng thẳng và thị lực bị suy giảm
7 thực phẩm "vàng" giúp tăng cường thị lực
7 bí quyết "tiếp sức" cho đôi mắt
8 dấu hiệu trẻ cần đi khám mắt
Biện pháp đơn giản cải thiện thị lực cho trẻ
Sau đây là một số bí quyết đơn giản giúp bạn cải thiện thị lực và giảm căng thẳng cho mắt.
Nên đọcBí quyết 1:
Lấy khoảng 7 hạt hạnh nhân cho vào cối giã, thêm vào khoảng 2 thìa hạt thì là và 1 thìa đường phèn. Giã nhuyễn hỗn hợp này cho đến khi thành bột mịn. Mỗi ngày cho 1 thìa hỗn hợp này vào 1 cốc sữa ấm để uống mỗi tối trước khi đi ngủ. Lưu ý, sau khi uống hỗn hợp này, bạn không nên ăn uống thêm gì trong vòng 2 tiếng.
Bí quyết 2:
Lấy 1 cốc sữa ấm, thêm vào ½ thìa bột cam thảo, thêm vào ¼ thìa bơ (đã được đun chảy), thêm vào 1 thìa mật ong rồi trộn đều lên. Uống sữa này mỗi ngày trước khi đi ngủ và duy trì ít nhất trong vòng 3 tháng.
Ngoài ra, nếu công việc của bạn yêu cầu phải nhìn màn hình máy tính nhiều thì bạn nên lắp màn hình chống lóa cho máy tính. Bên cạnh đó, hãy rửa mắt với nước ít nhất 2 – 3 lần/ngày. Bạn cũng hãy thử xoa lòng bàn tay của mình cho đến khi nó ấm lên rồi đặt lên mắt trong khoảng 1 phút, việc này sẽ giúp cơ mắt được thư giãn hơn!
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn