Sỹ tử ăn gì khi thức đêm học bài, tránh buồn ngủ?
15/06/2017 17:15
Mùa thi tới, các sỹ tử thường thức khuya học bài vì không gian yên tĩnh, dễ tập trung. Tuy nhiên, thức đêm có thể khiến bạn thèm đồ ngọt, buồn ngủ... Hãy thử một số món ăn vặt lành...
Nhịn ăn buổi tối để giảm cân, nhưng đói đêm phải làm sao?
23/03/2017 14:09
Nhiều người ăn ít, thậm chí bỏ ăn bữa tối với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Thế nhưng, cơn đói cồn cào khiến không ít người phải trằn trọc, khó chịu vào mỗi đêm. Ăn thêm thì...
Làm thế nào để tránh 4 “bẫy” tăng cân?
09/01/2017 14:16
Với một số người, cuộc chiến với cân nặng dường như không bao giờ kết thúc. Các thay đổi trong cảm xúc, nhịn ăn giảm cân,... có thể ảnh hưởng tới chế độ ăn uống lành mạnh...
10 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn trước khi đi ngủ
14/12/2016 14:21
Nhiều người có thói quen ăn đêm trước khi ngủ, nhưng những gì bạn ăn lại có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, thậm chí gây mất ngủ, khó ngủ hoặc gây ra một số vấn đề...