cardio - các bài viết về cardio, tin tức cardio

Tim mạch Những bài tập thể dục tốt nhất cho người tăng huyết áp

19/10/2019 12:35

Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giúp điều chỉnh huyết áp của bạn. Vậy đâu là những bài tập thể dục tốt nhất cho người tăng huyết áp?

Khỏe đẹp 7 lý do bạn không thể xây dựng cơ bắp dù vẫn tập luyện đều

21/02/2017 15:03

Bạn dành nhiều thời gian tập luyện nhưng không thể xây dựng cơ bắp như mình mong muốn? Rất có thể là do bạn đang phạm phải một số sai lầm dưới đây khi tập luyện và sinh hoạt.

Khỏe đẹp 5 sai lầm giảm béo đa số phụ nữ vẫn đang mắc phải

22/11/2016 11:37

Bạn đang cố gắng để giảm béo nhưng vẫn không có kết quả? Rất có thể vì phương pháp bạn thực hiện đang đi ngược lại với những lời khuyên của các chuyên gia.