Bao nhiêu vitamin C là quá liều và tác dụng phụ cần lưu ý
03/10/2023 13:54
Bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sản sinh collagen và chữa lành vết thương. Nhưng bao nhiêu vitamin C là quá liều và tác dụng phụ cần lưu ý.
Thực phẩm giàu sắt giúp cải thiện mức huyết sắc tố emogolobin
17/04/2023 16:01
Huyết sắc tố thấp là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu oxy trong các mô tế bào, gây thiếu máu, suy nhược, khó thở, chóng mặt, tim đập nhanh... Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan...
Điều gì xảy ra khi bạn uống quá nhiều trà xanh?
18/06/2017 14:55
Dù đã được chứng minh là một loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên việc uống quá nhiều trà xanh cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ có hại cho sức khỏe...