lo lắng quá mức - các bài viết về lo lắng quá mức, tin tức lo lắng quá mức

Tâm thần kinh Thực hiện quy tắc “3-3-3” để giảm lo âu và cải thiện sức khỏe tinh thần

15/08/2024 15:05

Lo lắng quá mức, hay còn gọi là rối loạn lo âu, là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người. Việc không kiểm soát được tình trạng này có thể gây ra nhiều tác động tiêu...

Tâm thần kinh Kỹ năng giải quyết vấn đề - Chìa khóa chống stress hiệu quả

20/05/2024 17:06

Giải quyết vấn đề hiệu quả không chỉ giúp bạn vượt qua những khó khăn mà còn giúp bạn tự tin và bản lĩnh hơn trong cuộc sống. Hãy rèn luyện kỹ năng này mỗi ngày để trở thành phiên...

Tâm thần kinh 7 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc chứng rối loạn lo âu

30/07/2018 16:04

Rối loạn lo âu gồm nhiều dạng như rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) và rối loạn lo âu xã hội. Để kiểm tra xem mình có bị rối loạn lo âu hay...