Vì sao bạn nên thức dậy sớm mỗi ngày?
18/09/2018 13:38
Thức dậy sớm là một thói quen tốt giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy sức sống, học tập và làm việc hiệu quả hơn. Dưới đây là những lợi ích của việc thức dậy sớm mỗi...
Phụ nữ dậy sớm có ít nguy cơ bị trầm cảm
18/06/2018 17:23
Nghiên cứu mới của Mỹ đã chỉ ra rằng, những phụ nữ thường xuyên dậy sớm sẽ ít có khả năng bị trầm cảm so với những người có thói quen ngủ "nướng".