Giải pháp phòng ngừa viêm thanh quản trong mùa Hè nắng nóng

Thời tiết nắng nóng gay gắt khiến niêm mạc họng dễ bị kích ứng

Vì sao thời tiết nắng nóng dễ gây viêm thanh quản?

Khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể hoạt động như một “máy điều hòa tự nhiên”, tiết mồ hôi để làm mát. Tuy nhiên, đổ quá nhiều mồ hôi cũng đồng nghĩa với việc bạn đang mất nước. Nếu không bù đủ lượng dịch đã mất, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu nước.

Sự kết hợp giữa nhiệt độ cao, không khí khô và mất nước có thể dẫn đến nhiều yếu tố bất lợi cho cổ họng. Niêm mạc họng trở nên khô và dễ kích ứng. Ngoài ra, khi bị dị ứng hoặc nghẹt mũi do thời tiết, nhiều người có xu hướng thở bằng miệng, càng làm cổ họng khô hơn.

Không dừng lại ở đó, nhiệt độ cao cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược dạ dày - thực quản. Khi acid dạ dày trào ngược lên, cổ họng dễ bị kích thích, góp phần làm tăng cảm giác đau rát.

Khi cổ họng bị ảnh hưởng bởi thời tiết nóng, viêm thanh quản dễ xuất hiện. Lúc này, bạn sẽ nhận thấy cảm giác khô, rát hoặc đau họng nhẹ. Giọng nói có thể trở nên khàn hơn, kèm theo cơn ho. Một số người mô tả cảm giác như có gì “vướng” ở cổ họng. Trong trường hợp nặng hơn, việc nuốt cũng có thể trở nên khó khăn.

Làm thế nào để phòng ngừa viêm thanh quản trong thời tiết nắng nóng?

Tin vui là bạn hoàn toàn có thể chủ động chăm sóc cổ họng, phòng viêm thanh quản bằng những thói quen đơn giản hàng ngày.

Việc uống đủ nước là yếu tố quan trọng hàng đầu. Ngay cả khi không cảm thấy khát, bạn vẫn nên uống nước đều đặn trong ngày, đặc biệt nếu hoạt động nhiều ở ngoài trời. Tuy nhiên, các loại đồ uống chứa caffeine hoặc cồn nên được hạn chế ở mức vừa phải vì có thể làm cơ thể mất nước nhiều hơn.

Nếu thường xuyên ở trong môi trường điều hòa, việc sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp cân bằng lại độ ẩm không khí, từ đó giảm cảm giác khô rát cổ họng.

Song song với đó, bạn nên hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng như khói thuốc, mùi hương nồng hoặc môi trường nhiều bụi. Những yếu tố này có thể khiến tình trạng cổ họng trở nên nhạy cảm hơn.

Để làm dịu cổ họng, uống trà ấm pha mật ong, dùng viên ngậm hoặc súc miệng bằng nước muối ấm có thể mang lại cảm giác dễ chịu nhanh chóng.

 

Mẹo cải thiện viêm thanh quản tại nhà hiệu quả

Người bị viêm thanh quản kiêng ăn gì để bệnh nhanh cải thiện?

Phần lớn các vấn đề liên quan đến viêm thanh quản trong thời tiết nóng có thể cải thiện khi được chăm sóc đúng cách tại nhà. Tuy nhiên, người bệnh nên tìm đến bác sĩ nếu tình trạng đau họng kéo dài hơn 1 tuần, xuất hiện cảm giác đau dữ dội hoặc khó nuốt rõ rệt.

Khi thời tiết nắng nóng khiến tình trạng viêm thanh quản, đau họng, khàn tiếng trở nên phổ biến hơn, việc chăm sóc cổ họng mỗi ngày là điều không nên bỏ qua. Bên cạnh tuân thủ hướng dẫn điều trị, bạn có thể chủ động lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược như rẻ quạt để giúp làm dịu niêm mạc họng, giảm cảm giác đau rát và khó chịu khi nói nhiều hoặc khi thời tiết thay đổi.

Sự kết hợp cùng bán biên liên, bồ công anh và sói rừng giúp hỗ trợ thanh nhiệt, góp phần cải thiện các triệu chứng ho, đau họng do viêm họng, viêm thanh quản gây ra. Đây có thể là một giải pháp bổ trợ phù hợp để bạn bảo vệ giọng nói và giữ cổ họng dễ chịu hơn trong mùa Hè.

Quỳnh Trang

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh - Giữ gìn sự trong sáng của giọng nói

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiêu Khiết Thanh là sản phẩm được kết hợp từ các loại thảo mộc như: rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng.

Công dụng: Thanh nhiệt, giúp giảm các triệu chứng: ho, đau họng, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, viêm phế quản.

Đối tượng sử dụng: Người bị viêm họng, khản tiếng, mất tiếng, viêm thanh quản.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu

Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng - Hà Nội

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

XNQC: 02501/2019/ATTP-XNQC

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

*Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.