Tập thể dục giúp giảm nguy cơ cứng động mạch ở người bệnh suy tim

Người bệnh suy tim nên tập thể dục thế nào để kiểm soát bệnh?

Mới đây, các nhà khoa học từ Đại học Missouri (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu lợi ích của việc tập thể dục cho người bệnh suy tim. Cụ thể, tập thể dục có thể giúp cải thiện sức khỏe các mạch máu trong tim. Phát hiện này dựa trên một nghiên cứu trên lợn, loài có cấu trúc và chức năng của mạch máu, cơ tim rất giống người.

Người bệnh suy tim vẫn nên duy trì tập thể dục thường xuyên để kiểm soát bệnh

PGS. Craig Emter và nhóm nghiên cứu của mình đã tiến hành phân tích 3 nhóm lợn bị suy tim: Nhóm thứ nhất hoàn toàn không vận động; Nhóm thứ hai được cho thực hiện các bài tập cường độ cao trong một khoảng thời gian ngắn, xen kẽ với việc thực hiện các bài tập cường độ thấp; Nhóm cuối cùng chỉ thực hiện các bài tập cường độ thấp.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, nhóm lợn thứ hai và thứ ba có xu hướng kiểm soát bệnh tốt hơn so với nhóm đầu. Các nhà khoa học cho rằng, điều này có nghĩa bất kể cường độ hay thời gian tập luyện, bất kỳ mức độ tập thể dục nào cũng giúp cải thiện sức khỏe tim.

Một vài lời khuyên giúp bạn kiểm soát bệnh hở van 3 lá

Ảnh đan lưới ở Việt Nam lọt Top 10 đẹp nhất cuộc thi ảnh quốc tế Independent

Bị ợ nóng, tốt hơn hết bạn nên tránh xa những thực phẩm này!

Ưu và nhược điểm của 10 thành phần thường gặp trong thực phẩm chức năng

Nên đọc

PGS. Craig Emter cho biết: “Người bệnh suy tim thường khó có thể làm mọi việc như một người bình thường. Do đó, câu hỏi đặt ra là người bệnh suy tim chịu được cường độ tập luyện nào, những dạng bài tập nào có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của họ? Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy, bất kể cường độ tập luyện cao hay thấp, thực hiện một số bài tập thể dục vẫn tốt cho sức khỏe trái tim hơn so với việc hoàn toàn không tập luyện”.

Các nhà khoa học cho rằng, việc không có thói quen tập thể dục có thể gây cứng động mạch, từ đó chặn hoặc làm giảm lưu lượng máu tới tim. Điều này có thể dẫn tới nhiều vấn đề tim mạch khác ở người bệnh suy tim.

PGS. Craig Emter nói thêm: “Nghiên cứu này cho chúng tôi đã đưa ra cái nhìn rõ hơn về cách máu chảy trong trái tim, độ cứng của mạch máu và tác động của việc tập thể dục với sức khỏe tim mạch. Chúng tôi hy vọng điều này có thể góp phần cải thiện sức khỏe cho người bệnh suy tim”.

Vi Bùi H+ (Theo Sciencedaily)