TPCN giảm cân chứa 5-HTP khá phổ biến trên thị trường
Giảm béo phì chỉ bằng 1 viên thuốc
Tử vong vì giảm cân quá liều
Càng ăn kiêng càng béo - Tại sao?
Lợi ích bất ngờ của việc giảm cân
5-HTP giảm cân như thế nào?
Nên đọcAmino acid 5-HTP là chất trung gian chuyển hóa từ tryptophan thành serotonin - một chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitter) được tiết ra dưới tác động của các xung động kích thích trong não.
Serotonin là một neurotransmitter “đa năng”, một trong những vai trò của nó là làm giảm cảm giác thèm ăn.
Hay nói cách khác, bổ sung 5-HTP sẽ làm tăng lượng chất dẫn truyền thần kinh serotonin trong não, từ đó giảm cảm giác thèm ăn và góp phần lấy lại vóc dáng cơ thể. Đó là mục tiêu mà nhiều công ty dược phẩm và nhà sản xuất thực phẩm chức năng theo đuổi. Một trong những thuốc giảm cân nổi tiếng và tai tiếng nhất – Phentermine – cũng được sản xuất dựa trên cơ chế này.
5-HTP có thực sự hiệu quả?
5-HTP có thực sự hiệu quả?
Đến nay chưa có nhiều nghiên cứu về hiệu quả giảm cân của 5-HTP. Trong một nghiên cứu nhỏ ở Italia, những người trưởng thành bị béo phì và ăn quá nhiều được ăn chế độ 1.200 calories/ngày, một nửa số người tham gia nghiên cứu được bổ sung 300mg 5-HTP trước khi dùng bữa 30 phút.
Sau 12 tuần, những người bổ sung 5-HTP giảm được 3,3kg so với trước đó, trong khi những người không bổ sung 5-HTP thì cân nặng hầu như không giảm.
Ngoài ra, các nhà khoa học đưa ra giả thuyết rằng 5-HTP giảm cảm giác thèm ăn “theo cơ chế sinh hóa”. Tuy nhiên, ở những người béo phì thường xuyên tập thể dục và ăn uống kiêng khem rất khó để có thể thấy được tác dụng của 5-HTP trong việc giảm cân.
Các sản phẩm bổ sung 5-HTP được bán phổ biến trên thị trường và 5-HTP được chứng minh là an toàn và hầu như không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, không nên bổ sung 5-HTP khi đang dùng thuốc chống trầm cảm bởi nó có thể làm giảm tác dụng của thuốc.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn